什么粥补肾

1 1、山药百合大枣粥材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。做法：材料同时入锅，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。功效：山药具有补脾养胃补肾之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾。山药百合大枣粥，很适合肾虚的女性朋友食用。2 2、板...

像泥鳅、枸杞什么的，坚持吃一个月肾脏就会变好，坚持三个月身体就变好，赶紧学吧~1、黑芝麻粥食材：黑芝麻25克、粳米100克、蜂蜜1匙做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用.2、黑豆大枣粥食材：黑豆30g、大枣50g、糥米30g、开水适量做法：...

1 1黑豆花生红枣粥食材：黑豆40克、花生40克、红枣20克、大米150克。做法1将黑豆清洗干净，泡在水里一天。2接着将花生、红枣、大米用清水清洗干净备用。3将黑豆、花生、大米放入锅中加入适量的水，慢火炖开。4然后放入红枣，小火煮七八分钟后即可。食疗功效黑豆富含营养丰富，具有润肺燥、能滋肾阴、并有乌发和延...

补肾养胃粥之（一）——黑豆糊糊小米粥 简介 现在大多数的人都开始关注自己的健康，吃粗粮成为一些爱美女性的首选，吃粗粮不但健康还可以补充身体所需要的营养，黑豆糊糊小米粥就是养胃补身体的佳品。食材 黑豆糊糊 20克 小米 50克 山药 50克 白糖 5克 方法/步骤 1 首先我们把做粥用的食材准备好，分别把黑豆糊糊...

男人最好的六种补肾粥：[2]生地黄粥 简介 肾是生命之源，男人到了中年都会或多或少的有肾亏的现状，药补不如食补，下面我介绍一种食补的粥：生地黄粥 工具/原料 鲜生地 陈仓米 方法/步骤 1 鲜生地、陈仓米各适量。2 首先将鲜生地捣烂，取汁150毫升。3 兑入陈仓米煮成的粥内，搅拌和匀，即可食用。4 ...

补血补肾养颜红枣黑豆粥的做法 简介 红枣黑豆粥是一款非常营养的粥，可以补血养颜，补充肾气，男女老少皆宜哦 食材 大米 50g 黑豆 60g 红枣 50g 方法/步骤 1 将红枣、大米洗干净 2 黑豆浸泡4小时以上，洗干净捞出，如果提前一天把黑豆浸泡好放入冰箱冷冻更好哦 3 黑豆放入锅中，加入适量水煮沸后再煮十几分钟 4 ...

功效：健脾补肾　　地黄枸杞粥　　准备材料：地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。　　制作方法：先把地黄、枸杞子加水一起煎30分钟左右，把汁倒出来备用，粳米加水煮成粥状，加进地黄枸杞汁，煮开就行。　　功效：补肾滋阴　　清蒸人参鸡　　材料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，...

5 　　【桂圆枸杞粥】　　材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。　　做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。　　功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。注意事项 本经验...

） 黑米、（具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效）黑豆、黑米，黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘.坚持每天早上喝，必有收效。食材 黑豆 黑米 黑芝麻 150克 冰糖 枸杞 适当 方法/步骤 1 黑米，黑豆，各150克，芝麻适中，芝麻最好磨面...

男性补肾食谱——鸡蛋猪腰粥的做法 简介 现代社会竞争日益激烈，男人的生活压力也越来越大，男人肾虚的状况非常常见甚至越来越年轻化，所以，男人如何补肾的问题也备受关注，那么到底男人吃什么补肾好呢？吃猪腰最好了，煲粥喝。工具/原料 鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克，盐、油适量。步骤/方法 1 将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去

1 百合粥组成：鲜百合30~50克，粳米50克，冰糖适量。　　制作：先用粳米加水煮粥，至将熟时下入百合煮熟，调入冰糖适量，即可食用。 韭菜粥　　组成：新鲜韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克，粳米100克，精盐少许。　　制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜...

2 2.枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。3 3.桂圆粥桂圆粥：取桂圆30克，粳米100克，同煮粥。桂圆具有大补气血、养心安神的作用，...

超级简单的懒汉黑米补肾壮阳粥 简介 对于有对象或者是结了婚的男人来讲，如果一个人在家，那一定得趁这个机会好好补一下自己的肾，这样，自己的爱人回来后，就能大展雄风，金枪不倒。我今天想和大家分享的黑米补肾壮阳粥就是懒汉必备粥哦。食材 黑米 适量 大米或小米 适量 花生 适量 黑芝麻 适量 黑豆 适量 葱花...

什么样的男人喝什么样的粥 简介 冬季，是男人重要的养生季节，多喝粥对男性来说是增补营养的有效途径，今天埃及卡罗根的小编就给大家分类总结什么样的男人喝什么样的补肾粥。粥的名称 1 莲藕绿豆粥。 2 白术山药粥　　3 莲子芡实粥 　　什么样的男人适合什么样的补肾粥 1 嗜酒男人：莲藕绿豆粥呵护心肝。

肾虚吃什么食物最补 简介 　　我们都知道，肾虚了需要及时进补，而一般补肾的最佳方法即是食疗。为此，建议肾虚患者尤其要注重食物进补。但是，肾虚吃什么食物最补?方法/步骤 1 　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于...

7 锁阳羊肉粥：材料：锁阳10克、羊肉100克、大米100克做法：将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品功效：羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。锁阳羊肉粥具有补肾阳、益精之功效，适用于肾阳...

女人肾虚吃什么养肾 · 猪腰粥 1 　　材料：猪腰、粳米50g、葱白、生姜、盐、五香粉　　做法：　　1、将猪腰去膜，洗净，切细;将粳米洗净　　2、将猪腰、粳米、葱白、生姜放锅里烹饪成粥，加入五香粉、盐调味即可　　食疗功效：猪腰粥有补肾强腰的功效。注意事项 购买肉苁蓉时购买肉苁蓉鲜干片，因为肉苁蓉鲜...

不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！可是大多数人看到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能...

吃什么补肾？推荐五款强效补肾药膳 简介 夏季喝什么药膳粥好?夏季是养生的好季节，养生就是要养护我们的五脏六腑的，那么如何通过饮食达到的保养目的呢?下面就跟小编来了解夏季哪些养生粥可以帮助我们有效的补肾吧!工具/原料 姜附炖羊肉 方法/步骤 1 莲肉首乌粥　　何首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食...

2 芝麻碾碎，这样熬出来的粥会更香。3 核桃仁摆成小块，如果不喜欢皮的苦涩，可以事先用清水浸泡，然后去皮。只留白色的核桃仁。4 两片首乌，半碗黑燕麦，和核桃仁混合在一起，方便一起下锅。5 先将黑豆黑米黑芝麻入锅煮，煮到一半的时候，再加燕麦，首乌和核桃仁。6 一碗黑发补肾的黑豆粥就熬好了。注意事项 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招

女人肾虚在如今是非常常见的一个现象。女人肾虚会出现皮肤黄褐斑点遍布、黑眼圈怎么也消不了、身体四肢畏寒怕、脸色发白发黑等问题。那么女人肾虚怎么办呢?吃什么能够补肾呢?方法/步骤 1 　　海参粥　　材料：海参(切碎)50克，粳米100克。　　做法：将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。

四款补肾养颜粥 简介 “肾为先天之本，脾胃为后天之本。”中医认为当肾气不足时，易导致脾胃运化不良，出现血亏等问题，而后天之本又会转移而影响肾气，造成肾脏精血不足，肾和脾胃这两者互相影响，容易进入一个循环的状态。工具/原料 1、益智粳米粥。2、虾米粥。3、核桃粥。4、锁阳羊肉粥。方法/步骤 1 原料：...

夏季养生粥 补肾养血明目粥 简介 夏季养生粥，一天两顿粥是必不可少的，喝粥也是养生的一种方式，那夏季养生要如何吃呢?工具/原料 粥 方法/步骤 1 【山药枸杞粥】做法：粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口，能消除疲劳、补血明目...

喝哪些粥可以补肾 简介 黑米粥的营养价值丰富，具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等功效，在古代为“贡米”。用黑米熬制的粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有良好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等，在中国民间就有“逢黑必补”的说法。食用黑米益处之多，在这里给大家推荐五种养生粥。方法/...

补肾粥怎么制作 简介 其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物本来就补肝益肾~而且还对头发特好也特别好喝~食材 核桃 适量 黑豆 适量 大米 适量 黑芝麻 适量 百合 适量 红糖 适量 薏米 适量 方法/步骤 1 准备材料！其实方子里是有百合的。。但是我这次没买到就没放~有...

2 下班后回到家，先把大枣洗干净，把枣皮逐一撕破放进锅里；碎银耳也放进锅里一起煮。3 糯米淘洗干净，水开后倒进锅里煮。4 等充分沸煮十分钟后，往锅里加一勺凉水，搅拌均匀，等煮沸后几分钟，再重复加两次凉水，第三次加凉水时把枸杞放进锅里煮。5 用时大概半个多小时，一锅香甜软糯的滋阴补肾营养粥...

补肾粥的做法 简介 在生活中有的人身体虚弱就需要用过饮食来补充，有的是吃牛肉炖的菜，有的是吃用鸡炖的汤，有的是用杂粮做的饭或粥，还有的是用大枣枸杞及熟牛肉块做粥来喝，都是用饮食来养生。工具/原料 大米300克 大枣4枚 枸杞5粒 熟牛肉4块 方法/步骤 1 将买回的大米整理后放在电煲锅的内胆里用...

补肾黑米红枣杂豆粥的做法 1 致使肾脏阳气不足所致,多受天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,从而导致肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。除了平时要做好保暖、多运动、勤按摩、多泡热水澡等措施外,更重要的是要用合理的饮食来调节自己的身体,注意多吃补气补血的食物,...

如何制作补肾益气粥 简介 　补肾益气粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白。工具/原料 红豆（适量）薏米（适量）方法/步骤 1 首先准备差不多一碗干红豆和薏米，各一半左右（也可根据个人喜好）2 用冷水浸泡...