冬季，是男人重要的养生季节，多喝粥对男性来说是增补营养的有效途径，今天埃及卡罗根的小编就给大家分类总结什么样的男人喝什么样的补肾粥。
粥的名称
1、莲藕绿豆粥。
2、白术山药粥
3、莲子芡实粥
什么样的男人适合什么样的补肾粥
1、嗜酒男人：莲藕绿豆粥呵护心肝。 长期大量饮酒对肝脏损伤最大，建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
3、忙碌男人：莲子芡实粥禾孀嵛羟养心安神。 这类人精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状，还可能会引筛觐子裆发前列腺炎，可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。 (实习编辑：臧书文)
