如何制作补肾益气粥

 时间:2026-04-22 17:42:50

1、首先准备差不多一碗干红豆和薏米,各一半左右(也可根据个人喜好)

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2、用冷水浸泡约5,6个小时,加入1升左右清水。我直接选用电饭锅的煮粗粮的功能,开始。

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3、需要熬煮差不多1小时20分钟,我在快跳保温之前加入适量冰糖(可根据自己口味),搅拌一下,继续煮直到完成。如果觉得不够软可以继续加热适当时间,但要再加少量热水。

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