秋葵炒鸡蛋的做法

1 主料。2 水里滴几滴油，水开后放入秋葵焯一分钟。3 焯好的秋葵切段。4 炒锅倒油，放入打散的蛋液。5 蛋液凝固后用铲子铲成块状，盛出备用。6 锅内留底油，炒香蒜片。7 放入香肠片炒香。8 放入秋葵和鸡蛋，加盐、生抽。9 翻炒均匀即可关火。10 简单营养的家常小菜。

1 秋葵洗去表面绒毛的灰尘控水 2 切去蒂把，再横切成薄片 3 鸡蛋打散 4 炒锅内放入适量的植物油 5 油热后将鸡蛋炒熟盛出 6 锅内留少许的油，将葱蒜碎爆香 7 放入切好的秋葵翻炒 8 翻炒变色后放入少许的盐 9 再加入少许的水避免干锅 10 最后将炒熟的鸡蛋放入翻炒入味就可以盛出装盘了 ...

1 秋葵洗净去蒂，用开水焯2分钟后入冷水冲凉。葱头剥皮切块。2 秋葵斜着切成段，葱头切块，葱切粒，姜切丁，蒜切片。3 起锅加入15毫升油，把鸡蛋加入一克盐和一毫升水打散，炒熟。（加入水炒出的鸡蛋嫩）4 这是炒好的鸡蛋。5 锅中再次加入10毫升油，下入姜和葱头翻炒匀。6 加入秋葵和蒜翻炒匀，加入盐和...

1 清洗干净的秋葵。2 鸡蛋及其它配料准备。3 红椒切块，小米椒，生姜切末。4 锅中烧水，水开后滴少许油，下秋葵焯水。5 焯水好的秋葵，改刀切段。6 鸡蛋磕入碗中，加入料酒，少许盐，搅打成蛋液。7 锅中注入食用油，5成热的时候，下蛋液。8 煎至定型后用筷子划散成小块， 再盛出来备用。9 锅中留底油，...

鸡蛋素炒秋葵 简介 近年来，秋葵的营养价值逐渐被大家认识和追捧，我今天也买了一些，就参考朋友们的做法，做过秋葵炒鸡蛋吧。食材 秋葵 300克 鸡蛋 3个 彩椒 半个 盐 半匙勺 油 2匙勺 步骤/方法 1 秋葵用水洗净 2 切成小块 3 用开水焯一下 4 鸡蛋打散 彩椒 葱花切好待用 5 鸡蛋用油锅煎炒好 盛出...

家常小菜---秋葵炒鸡蛋的做法 简介 又到了大量卖秋葵的时节了，有人说不爱那个味道，我却对她情有独钟哦，今天来个土鸡蛋炒秋葵，秋葵的营养价值相信大家都知道，补肾养生美容助消化，因为它含有可溶性纤维和很多种维生素，很多人不喜欢的那种粘粘的东西，据说能防癌抗癌。我还在一本书上看到说秋葵有植物伟哥之说...

秋葵炒鸡蛋的做法，秋葵的做法 简介 大家都知道秋葵营养价值很高，经常吃可以助消化，保护视力，还能增强免疫力，消除疲劳。秋葵可以炒肉、凉拌，当然还可以炒鸡蛋。今天小厨就给大家做一道简单美味的秋葵炒鸡蛋。食材 秋葵 十根 鸡蛋 3个 食用油 适量 食盐 少许 秋葵炒鸡蛋做法 1 秋葵洗净去蒂，切成圆形小薄片。2...

秋葵炒鸡蛋的简单做法,这时候秋葵很嫩适合做秋葵炒鸡蛋这道快手菜家庭菜,想要做好这道菜首先要先把秋葵焯水时加入少量油,盐保证秋葵颜色翠绿,炒鸡蛋时要把鸡蛋炒的蓬松柔滑香嫩才好吃。

简单好吃的秋葵炒鸡蛋做法 简介 秋葵是一道很有营养的蔬菜，因为它富含植物果胶，富含粗纤维，还含有多种对人的身体健康有利的维生素和矿物质。秋葵的做法也有很多种，今天我给大家分享的是超简单的一种做法，秋葵炒鸡蛋。希望大家喜欢。工具/原料 秋葵 300克 鸡蛋 三个 方法/步骤 1 把鸡蛋打进碗里，再放一小...

秋葵炒鸡蛋的做法 简介 分享一道家常菜秋葵炒鸡蛋的做法。工具/原料 秋葵、红椒、鸡蛋、油、盐、胡椒粉、料酒、蒜 方法/步骤 1 将红辣椒、蒜洗净切好。2 把鸡蛋磕入碗中、加几滴料酒、1汤勺温水充分捣散、调匀。3 锅里加入适量的水起火，水烧开时加几滴油、倒进秋葵焯水3分钟左右捞出沥干水分。4 将秋葵...

秋葵是一种很有营养的蔬菜，做法也有很多种，有凉拌，也有清蒸，有人用来炒肉，也有人用来清炒，下面小编给大家分享的是秋葵炒鸡蛋的做法，简单易上手，来试试吧。食材 秋葵 400克 土鸡蛋 两个 青椒 一个 蚝油 一小勺 方法/步骤 1 先把秋葵放在淡盐水中搓洗干净，再切成段，鸡蛋去壳放在碗里。2 锅烧七成...

秋葵炒鸡蛋的做法 简介 秋葵现在已成为人们热追的高档营养保健蔬菜，且味道清爽，秋葵炒鸡蛋是非常不错的一道美食，简单易做。食材 秋葵 200g 鸡蛋 3个 红椒 1个 盐 适量 油 适量 方法/步骤 1 秋葵洗净在沸水中焯烫一下。2 秋葵切段，红椒切小片。3 鸡蛋打在碗里加点点盐打散。4 锅中加油烧热，倒入蛋液...

秋葵炒鸡蛋做法 简介  秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含维C和...

金秋葵做法——金秋葵炒鸡蛋 简介 金秋葵有叫羊角豆、也叫黄秋葵。它的嫩果营养价值非常高，在国外又叫绿色人参。可以炒、煮、凉拌、做汤等。果内的某种物质可助消化，治疗胃炎、胃溃疡还可保护内脏及增强体质。花、种子和根有一定的抗癌效果。为了控制血糖稳定，糖尿病患者对三餐饮食斤斤计较，每每仔细计算食材含...

食补佳品秋葵炒鸡蛋的做法 简介 秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，非常适宜减肥者食用 方法/步骤 1 水烧开，秋葵洗净焯水23分钟。秋葵焯水一是去涩，二是秋葵性寒，焯水可中和一下。2 鸡蛋加盐打散均匀。3 热锅放油，待油热，倒入鸡蛋液，待蛋液稍微凝固后...

鸡蛋 3个 油 适量 盐 适量 酱油 适量 红辣椒 适量 方法/步骤 1 准备好食材。2 秋葵去掉顶部。3 然后切小块。4 把鸡蛋打出搅拌几下，加上少许酱油。5 下油锅，把鸡蛋液煎好。捞出。6 再下油锅，倒进秋葵翻炒。7 加少许清水。8 少许盐调味。9 加进红辣椒。10 再加进少酱油，进行调味。11 秋葵炒至...

秋葵炒鸡蛋做法 简介 秋葵炒鸡蛋做法 食材 秋葵 250g 鸡蛋 2个 小米椒 3个 大蒜 3瓣 生抽 1勺 蚝油 1勺 盐 少许 鸡精 少许 方法/步骤 1 先准备好需要的食材，秋葵挑选嫩一点的口感更好。2 接着把秋葵清洗干净，用刀斜切成片，再把鸡蛋敲入碗中，打散成蛋液，大蒜拍扁去皮后切小粒，小米辣去蒂后洗净切...

简单秋葵炒鸡蛋 简介 秋葵营养丰富。食材 秋葵 适量 鸡蛋 2个 盐 适量 南德 少许 姜 一块 大蒜 5瓣 花椒 8颗 方法/步骤 1 秋葵洗净后切成薄片，姜切成丝，大蒜剥干净。两个鸡蛋打散在碗中加点盐搅拌均匀。2 炒锅内加点油，油温升高后倒入鸡蛋液，翻炒成块即可盛出。3 鸡蛋盛起后，锅内再次加点油，先炸...

家常秋葵炒鸡蛋 简介 家常秋葵炒鸡蛋 食材 秋葵 适量 鸡蛋 3个 盐 适量 南德 少许 生抽 一勺 大蒜 适量 方法/步骤 1 秋葵去掉楴后清洗干净，接着切成薄片，备用。大蒜剥干净后剁碎，三个鸡蛋打散在碗中，搅拌均匀。2 炒锅内加入适量的油，油温升起后倒入大蒜翻炒出香味，接着加入秋葵，翻炒几下后调入适量的...