瘦肉汤的做法

1 准备好材料 2 淮山，茨实用水浸泡15分钟 3 猪腰切开去除里面的白色导管 4 把锅烧热后把猪腰放入 5 加入白酒 6 加入水盖上锅盖煮5分钟 7 把煮好的猪腰捞起清洗干净切成小块备用 8 瘦肉切成小块备用 9 锅里放入水，把所有的材料放入锅内 10 用强火炖1个半小时 11 中途加入枸纪子焖5分钟 12 最后加入...

1 准备好材料 2 把淮山药用清水浸软 3 瘦肉切块 4 把瘦肉、麦芽、淮山药放入锅内 5 薏米仁放入锅内 6 注入清水 7 果皮放入锅内 8 慢火煲1.5小时后加入适量的盐

步骤/方法 1 猪肉切大块，然后用清水去一下血水；灵芝，红枣，枸杞子都洗干净放好。2 把洗干净的材料一次性放完到锅里，然后加入适量的水，大概1.5L 然后先开大火煮沸，再调到小火煲一个1.5个小时左右 3 时间差不多就加点适量的食盐 搅拌均匀就可以出锅了 ...

菜心瘦肉汤 简介 菜心瘦肉汤 食材 菜心 250g 瘦肉 200g 食用油 少许 葱花 少许 盐 少许 味精 2g 方法/步骤 1 菜心清洗干净沥水，切成小段备用。2 瘦肉清洗干净后，切成薄片放入盘中备用。3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入瘦肉炒至变色后加入适量水大火烧开，放入菜心煮2分钟，撒入盐、味精调味，搅拌...

步骤/方法 1 瘦肉用嫩肉粉，跟蛋清拌匀，备用，这样瘦肉比较嫩 2 一碗水备用，两个人的汤量 3 一点点油，锅热后放蒜头煸香 4 倒入水 5 水开了 6 倒入瘦肉，搅拌开 7 鸡蛋边打边倒入开水里，放入一勺盐，一勺鸡精，一点点老酒，当然，这个盐跟鸡精的量，是正好我这一碗水的，可以根据实际情况调整 ...

1 第一步：瘦肉用盐揉搓后，用水洗干净；2 第二步：瘦肉放案板上剁碎；3 第三步：剁碎后的猪肉放入汤盅里，加入砂仁、姜片；4 第四步：盖上锅盖，中火烧热水至沸腾；5 第五步：等待20~30分钟，具体看火量大小；6 第六步：取出，加盐，即可享用。注意事项 1.瘦肉无需腌制，可保持其鲜甜味；2.出锅后才...

1 准备好丝瓜、猪瘦肉、生姜等食材；PS：丝瓜要挑选嫩的。2 猪瘦肉切薄片，放油、盐、酱油、生粉、拌均腌制3分钟；3 丝瓜去皮，洗净、滚刀切块；4 热锅，倒油，生姜、肉片爆只五成熟起锅；5 倒入丝瓜，爆炒片刻；PS：爆炒可以去丝瓜青涩味 6 适量的开水加入，再次煮沸；7 加入炒过的猪肉片，翻滚片刻；8 ...

数颗 食盐 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 准备好所有材料 2 土茯苓装入卤味袋装好。3 2砂锅至火上，加入500ML清水，和土茯苓，大火烧开，小火煮约30分钟。4 梅瘦肉切片，加适量盐稍腌一下。5 取出款款土茯苓，改大火，加入瘦肉。6 瘦肉转色后，加入枸杞。注意事项 1. 瘦肉要切得薄而均匀，容易熟一点。

百合瘦肉汤的做法 简介 这道汤是用微苦的百合来为青涩的汤汁提鲜，加上“小人参”胡萝卜的点缀，既能疏通郁气，又能解热毒、养脾胃，加上热量低，怕长胖的MM不要担心吃胖哦！ 食材 瘦猪肉 60克 胡萝卜 100克 干百合 20克 荷叶 半张 盐 适量 方法/步骤 1 准备原料：瘦猪肉，胡萝卜，干百合和荷叶。

瘦肉猪血汤的做法 简介 猪血含有丰富的维生素、铁，瘦肉含有丰富的蛋白质，用瘦肉来煮猪血汤，味道鲜美，营养丰富，其做法如下。食材 猪血 400g 瘦肉 200g 蒜苗 20g 酱油 4g 方法/步骤 1 将瘦肉洗净切成丝；2 将猪血切成小块；3 姜去皮切成沫；4 将大蒜苗洗净切好；5 锅中放油，烧热后加入姜爆香；6 加入适量水；7

西红柿瘦肉汤的做法 简介 夏天最喜欢就是煮汤跟饭一起吃了，西红柿瘦肉汤应该都吃过吧，今天告诉你们西红柿瘦肉汤的做法。食材 西红柿 一个 瘦肉 50克 生姜 一块 葱 一根 冬瓜 200克 生抽 适量 料酒 适量 淀粉 适量 方法/步骤 1 将西红柿、冬瓜、猪肉、生姜洗干净，西红柿、冬瓜去皮，西红柿切块，而猪肉、冬瓜...

香菇瘦肉烫的做法 简介 香菇瘦肉汤味道鲜美，早餐一碗汤加个馒头或油条，也是很不错的搭配。中餐或晚餐配上一碗汤，饭都要香一点！食材 鲜香菇 6个 瘦肉 200克 姜 适量 葱 1根 料酒 适量 生抽 适量 老抽 适量 黑胡椒粉 适量 鸡精 适量 鸡蛋 1个 步骤/方法 1 瘦肉洗净，切薄片。香菇去蒂洗净，切片。葱...

千里香滚瘦肉汤的家常做法 简介 千里香花不但有观赏价值还可以作菜食用，而且具有清热降火的作用，今天用瘦肉搭配千里香花蕾滚汤，做出来的成品甘香美味，非常好吃，下面把它的做法分享给大家参考。食材 千里香花蕾 100克 瘦肉 100克 姜蓉 适量 生抽 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 首先把千里香放水里泡洗干净。2 瘦肉...

皮蛋瘦肉汤的家常做法 简介 皮蛋瘦肉粥，大家都有做过，皮蛋瘦肉汤，有没有人做过呢，今天我来试试，因为今年的夏天太热了啊，这个汤可以清热解暑呢。食材 皮蛋 二个 瘦肉 150克 生姜 一块 香葱 一根 方法/步骤 1 把瘦肉剁碎放在盘子里，把皮蛋剥壳也放在盘子里。剥皮蛋有方法的，就是在皮蛋的那头比较圆的...

红菇瘦肉汤的做法 简介 红菇营养价值很高，一般人都可食用，尤其适合儿童、孕妇、贫血者、免疫力低下、癌症患者食用。红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等。含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等...

牛骨瘦肉汤的家常做法 简介 用牛骨和瘦肉煲汤，做出来的成品不但对身体有滋补作用，还非常美味好吃，下面把做法分享给大家参考。食材 牛骨 600克 瘦肉 400克 花生 100克 红枣 适量 当归 适量 枸杞 适量 黄芪 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 先把牛骨清洗干净，然后斩成一段段，瘦肉也切成几大块。2 花生和滋补辅料...

猪肝瘦肉鸡蛋汤 简介 这个汤做法简单，滋补有营养，特别是对女性月经后，或是女性产后、身体虚弱、煮这款汤水来调理体质很有帮助。一个老中医朋友教的方子，平时一家老少都可以食用的汤水。食材 猪肝 100克 瘦肉 300克 鸡蛋 2个 香葱 1根 香菜 1根 生姜 一块 干葱头 3个 白酒（米酒） 半碗 鸡粉 少许 盐 ...

姜丝瘦肉蛋花汤的家常做法 简介 姜丝瘦肉蛋花汤比较适合在冬天食用，下面我和大家一起分享这道简单家常菜的做法，希望大家能够喜欢。食材 瘦肉 100g 姜丝 适量 鸡蛋 2个 料酒 少许 食盐 少许 花生油 适量 方法/步骤 1 锅中加入适量的水，水中加入姜丝、料酒一起煮开。2 瘦肉切成薄片，进行腌制十分钟。姜水煮...

瘦肉 250克 枸杞 5g 姜 3片 桂圆 7/8颗 盐 1勺 水 两碗半 方法/步骤 1 备料 2 瘦肉洗干净，切小块，然后剁剁剁，跺成肉沫 3 剁好的肉沫放进炖盅，4 加入姜片，桂圆，枸杞，再加入两碗半水，隔水炖约两个小时。5 最后加少许盐调味即可。注意事项 我们家一般都是不浪费食材，汤渣也会吃掉。所以我...

我们中国人的饭桌上一般少不了汤，但很多汤都是需要细熬慢炖花费很多时间才能煲好，一旦赶时间就很难做出来。所以今天跟大家分享一道省事省时的白菜瘦肉汤的家常做法，味道一样特别好。食材 瘦肉 120克 小白菜 3颗 食盐 适量 鸡精 少量 方法/步骤 1 先把所需食材（瘦肉和小白菜）准备好；2 瘦肉洗净切薄片后用盐腌制一下

苹果煲瘦肉汤的做法 简介 嘻嘻，今天分享一下苹果煲瘦肉汤是怎么做的。嘻嘻，赶快学起来吧~工具/原料 两个红苹果 猪肉（200克）蒜姜葱盐鸡精 方法/步骤 1 第一;处理苹果啦啦啦啦，洗净。削皮然后切小块（果核去掉哟）。苹果选红苹果（脆的），不要青苹果，太酸啦~2 第二：处理瘦肉（混合少量肥肉一起剁，不...

养生食补白萝卜瘦肉汤的做法 简介 萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持 方法/步骤 1 瘦肉洗净切片,加酱油、食用盐、花生油腌制15分钟；2 萝卜去皮切丝备用；3 锅中加入适量的清水煮沸；4 水沸后加入萝卜；5 盖上锅盖，大火煮沸转中火煮10...

猪肝粉肠瘦肉汤的做法 简介 今天起早了，所以去市场买菜这几样食材都还有，（以前去晚一点的话粉肠和猪肝都给饭店的人买走了，人家用来煮汤粉的）所以就买了回来煮汤，很久都没吃这么丰富啦，吃着那个美味阿~~食材 粉肠 100g 猪肝 100g 廋肉 100g 油 适量 盐 适量 姜 适量 葱 适量 方法/步骤 1 买回来...

白蘑菇瘦肉汤的做法 简介 菇类有很多种，可以炒着吃也可以做汤喝。白蘑菇相信很多人都喜欢吃，清甜可口，是一道不可错过的家常菜。除了烫着吃，我们可以用来做瘦肉汤，今天就跟大家分享一下这道汤菜的做法，简单实用。一起来看看吧。食材 白蘑菇 半斤 瘦肉末 适量 姜蒜 适量 葱花 适量 方法/步骤 1 首先，我们...

莲藕瘦肉汤的做法 简介 莲子去火很适合夏天食用 食材 瘦肉 100克 莲子 8个 藕 半个 方法/步骤 1 瘦肉切片 2 用姜丝腌制10分钟 3 在锅里放入食用油，加入葱丝炒出香味 4 放入瘦肉，炒熟 5 藕切片待用 6 准备莲子 7 锅里加入适量的水，等锅开后，将锅里的汤，肉倒入高压锅中 8 加入莲子，藕片，酱油，...

简单营养的蒸瘦肉汤 简介 推荐给大家---简单营养的蒸瘦肉汤！食材 瘦肉 1块 姜 1片 盐 适量 方法/步骤 1 准备好瘦肉，只要瘦的，不带肥的 2 剁碎 3 加入姜片 4 加入适量的水 5 用筷子搅匀 6 搅成这样就可以了 7 放入锅中，盖上盖子，水开后蒸15分钟就可以了 8 如果这个经验能帮助到您，欢迎收藏和...

食材 土豆 300克 小葱 40克 瘦肉 200克 油 适量 水 1000克 盐 6克 料酒 3汤匙 嫩肉淀粉 2汤匙 步骤/方法 1 土豆洗净去皮切厚片，放水里浸泡15分钟，为了去除淀粉防止土豆变色 2 小葱洗净切长段，猪肉切片放碗内，用料酒、嫩肉淀粉和少许盐抓匀腌制15分钟 3 锅中放入水和油，大火将水烧开，放入土豆片 ...

白菜瘦肉营养汤 简介 中午下班回家很晚了，今天很忙，也没有时间买菜。就在冰箱里找来了前几天买回来的白菜和瘦肉，想想就做了一碗白菜瘦肉汤即简单，又省时很快就做好了。白菜瘦肉汤它主要是由白菜心和瘦肉为主要食材的美食，即营养又美味。是一款做法简单易学的家常菜。食材 大白菜心 一颗 瘦肉 适量 葱花、油...

金针菇瘦肉汤的家常做法 简介 金针菇用来煮汤味道是比较清淡的，搭配着瘦肉一起煮，味道就会变得特别的清甜，下面我和大家一起分享这道清甜靓汤的简单做法，希望大家能够喜欢。食材 金针菇 一把 瘦肉 250g 食盐 少许 花生油 一勺 葱花 少许 白糖 半勺 方法/步骤 1 将金针菇撕成小条，清洗干净备用。2 葱清洗...