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凉拌苦菊,这个可以有。食材 苦菊 200克 花生米 40克 蒜 4瓣 白糖 1勺 食用油 少许 生抽 2勺 葱末 少许 白芝麻 少许 盐 1克 步骤/方法 1 凉锅凉油,小火炸花生豆。期间不断用筷子来回拨动花生豆。变色后出锅,撒少许盐拌匀。2 苦菊洗净切段。(一定要撕开一片一片仔细洗,否则容易存沙子)3 碗中...
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1 苦菊洗净切断,酱牛肉切丝(不知道怎么做的宝贝可以翻看酱牛肉的做法)2 将蒜瓣切碎,倒入碗中,加一点点花椒面 3 在锅里烧热一小勺油,倒入碗中,油量以刚刚没过蒜沫为宜,加入盐,糖,酱油,醋(酱油、醋差不多5:1的比例),香油,耗油 4 将油料倒入苦菊牛肉盆中搅拌均匀,装盘,大功告成!
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1 苦菊一大颗 金针菇一把 粉丝一把 2 将金针菇的根部减去 3 清洗干净 4 锅放上水烧开,将金针菇放入,把金针菇煮熟了 5 捞出放在凉开水里拔凉 6 另起锅水烧开 7 将粉丝放入烫熟捞出放在凉开水里拔凉 8 苦菊洗净控水与处理好的金针菇和粉丝放在一大点的容器里 9 依次加入辣椒油、盐 10 芥末油...
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1 苦菊放盐水中泡半小时,之前我已经说过了,蔬菜水果放盐水中泡可以除去农药等有害物质,虽然不是完全去除,但比用化学物品更安全点 2 苦菊洗净,捞出沥干水分,用手掰成小段,基本掰成2-3段就可以了。把柠檬汁挤到苦菊里 3 蒜捣碎,放入苦菊。然后加入盐,生抽,香油,少许白醋搅拌均匀 4 拌均匀后,把馓子...
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芝麻酱凉拌苦菊 简介 芝麻酱凉拌苦菊 食材 苦菊 1颗 生抽 少许 芝麻酱 少许 花生碎 少许 香油 少许 麻油 少许 味精 少许 熟芝麻 少许 方法/步骤 1 苦菊去根,放入清水洗净,捞出沥水后切段。2 芝麻酱倒入碗中,放入香油解开,放入花生碎、麻油搅匀。3 盆中放入苦菊段、倒入生抽、味精和挑好的芝麻酱搅拌均匀...
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适量 盐 适量 步骤/方法 1 感谢美食杰和格琳诺尔提供的体验机会 2 还赠送了小杯子哦 3 叮叮叮,小美女闪亮登场 4 看看这色泽,好诱人呀 5 苦菊择好洗净,最后一遍用饮用水洗,控干水份 6 大蒜切碎氧化15分钟 7 准备好调料 8 苦菊从中间切一刀 9 把苦菊放入拌盆中 10 放入所有调料 11 拌匀调味即可 ...
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吃起来非常不错,下面看下做法。食材 苦菊 适量 蒜 适量 熟花生米 适量 盐 适量 白糖 适量 味精 适量 酱油 适量 米醋 适量 辣椒油 适量 方法/步骤 1 准备苦菊,中间切一刀,洗净。2 放蒜末,盐,白糖,味精。3 放入适量酱油,米醋,辣椒油。4 放入熟的花生米。5 搅拌均匀。6 凉拌苦菊做好了。
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苦菊怎么凉拌好吃 简介 苦菊有清热去火的功效。夏季朋友们都喜欢吃。今天小编和大家分享一下苦菊怎么凉拌好吃。希望能够帮助到有需要的朋友。食材 苦菊 200克 花生米 40克 蒜未 10克 盐 2克 白糖 5克 生抽 10克 醋 15克 香油 10克 辣椒油 15克 白芝麻 5克 方法/步骤 1 把苦菊洗净切成三段。见下图 2 锅内放油
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饭店版凉拌苦菊的做法 简介 凉拌苦菊是一道凉菜,因为口感清香,凉拌苦菊的做法也比较简单,很多人逗愿意在家里做。苦菊也是很健康的食材,你知道苦菊怎么凉拌才好吃吗?今天就将凉拌苦菊的做法教给大家。食材 苦菊 130g 红椒 少许 干辣椒 2-3个 花椒 10粒 醋 适量 盐 适量 蒜 适量 鸡精 适量 糖 适量 生抽 ...
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凉拌苦菊的做法 简介 今天带来的是凉拌苦菊,注意调料根据自己口味适量增减。食材 苦菊 1把 皮蛋 2个 花生米 1碗 洋葱 10克(个人口味酌情增减)大蒜 4瓣 小米辣椒 2个 白糖 1勺 米醋 1勺 生抽 1勺 蚝油 1勺 麻油 1勺 方法/步骤 1 准备好所需要的食材。2 苦菊去根,放入淡盐水或淘米水中浸泡一会儿再洗净...
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如何做好凉拌苦菊 食材 苦菊 1小棵 豆腐皮 2张 海带丝 100g 香菜 50g 香油 1勺 生抽 1勺 白糖 1勺 盐 适量 蒜 3瓣 自制辣椒 1勺 自制香油 1勺 方法/步骤 1 菊花洗净沥干 2 再将海带,豆腐皮,洗净切成丝,用开水焯一下,再用凉开水捞过这样海带丝,豆腐皮,就不会那么软口感更清爽。3 香菜洗净切...
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苦菊怎么凉拌好吃 简介 苦菊有抗菌、解热、消炎、明目的作用。苦菊微苦,颜色碧绿,可炒食也可凉拌,是清热去火的美食佳品。苦菊入口有淡淡的苦,再回味,那味道里面会掺杂丝丝的清香,回荡在唇齿之间。苦菊中的维生素A和β胡萝卜素含量极高,比我们熟悉的胡萝卜还要高。由于苦菊中含有大量的维生素、矿物质和苦菊菜...
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凉拌苦菊的家常做法 简介 凉拌苦菊清热去火,是饭桌上的一道简单美味的菜肴。食材 苦菊 1根 糖 一大勺 白醋 一大勺 香油 一大勺 生抽 一大勺 朝天椒 2颗 方法/步骤 1 把苦菊洗干净,切成长段 2 调料和成汁 3 浇在苦菊上,拌匀,就这么简单。 注意事项 有炸花生米的可以加点 ...
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凉拌苦菊的做法 简介 做凉拌菜一般都要用开水焯一下水,就这一点来说,唯苦菊例外。苦菊只需要用盐水浸泡后,直接加入调料凉拌,口感脆脆的很好吃,而且营养不会损失。食材 花生米 适量 大蒜 适量 苦菊 适量 香油 适量 盐 适量 醋 适量 白糖 适量 香油 适量 方法/步骤 1 锅中倒入适量的油,放洗干净的花生米...
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如何做凉拌苦菊 简介 对于喜好美食的朋友来说,能够做出一道美食出来是十分有成就的事情。而现在我要和大家分享的美食是凉拌苦菊,那么该如何做呢?下面,我和大家分享下自己的经验吧。食材 苦菊 50克 猪瘦肉 100克 花生米 50克 白芝麻 20克 紫洋葱 50克 红辣椒 半个 食盐 3克 鸡精 3克 白糖 3克 陈醋 两...
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简单爽口凉拌苦菊的做法 简介 今天带来的是简单爽口凉拌苦菊,注意调料根据自己口味适量增减。食材 苦菊 200g 大蒜切碎 2瓣 生姜切碎 3g 干辣椒切碎 3-6个 油 1大勺 酱汁 如下 醋 1大勺 酱油 2小勺 糖 1.5小勺 盐 1/4小勺 芝麻油 1/2小勺 方法/步骤 1 苦菊的叶子有可爱的锯齿状外观,可以生吃或煮熟...
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凉拌苦菊怎么做 简介 苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品吃的肉多了,就是想吃绿叶菜,我想可能也是身体也缺这个了吧,凉拌的,特别好吃 食材 苦菊 2棵 材料油 2勺 盐 1小勺 酱油 1小勺 生抽 1小勺 白醋 2小勺 陈醋 2小勺 白糖 2勺 大蒜...
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食盐;5 再加入适量的香醋后开始搅拌;6 将搅拌均匀的苦菊盛入盘子中,滴入适量的香油和芥末可以享用了;7 当然喜欢吃辣椒的人,可以加入适量的辣椒油味道会更加好。注意事项 注意苦菊和生菜一样不能用刀切,只能用手撕开,不然会流失它的营养价值。注意凉拌苦菊时,不能用开始焯,不然一样会流失它的营养价值。
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制作凉拌苦菊 简介 苦菊一般是夏季常见的蔬菜,因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效所以在夏季是很受欢迎的菜蔬。但在这料峭的初春,碧绿的苦菊也同样受到欢迎,在年节后做个碧绿清爽的凉拌苦菊来吃,可以打油腻,清肠胃。 食材 苦菊 适量 大蒜 适量 红椒 适量 白糖 适量 精盐 适量 植物油 适量 耗油 适量...
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凉拌苦菊的做法 简介 苦菊,因其味感甘中略带苦,且有清热解暑之功效,所以在夏季是很受欢迎的菜蔬。在初春,碧绿的苦菊也同样受到欢迎,在年节后做个碧绿清爽的凉拌苦菊来吃,可以打油腻,清肠胃。这是很爽口的一个小菜。食材 苦菊 250克 大蒜、红椒、花椒 适量 白糖、精盐、植物油 适量 料酒、酱油、蚝油、...
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苦菊 一小颗 茶树菇罐头 约50克 凉拌醋 一小勺 大蒜 5瓣 白糖 一小勺 香油 几滴 方法/步骤 1 苦菊一颗和茶树菇罐头准备好 2 苦菊洗干净掰开再用厨房剪在中间剪短 3 把蒜瓣捣碎然后和茶树菇倒预拌盆里(茶树菇大约用三分之一就足够,一罐我一般分三次拌完,因为拌多了太咸不好吃),拌均匀 4 加入适量的...
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凉拌苦菊鸭舌的做法 简介 今天带来的是凉拌苦菊鸭舌,注意调料根据自己口味适量增减。食材 苦菊 一把 鸭舌 12个 香油 1勺 白醋 1勺 百香果 2个 白糖 1勺 生抽 1勺 柠檬 4片 方法/步骤 1 把鸭舌解冻洗净,准备一把苦菊 2 洗净的鸭舌放入水中煮熟,15分钟为宜,同时将苦菊浸泡洗净 3 准备两个百香果和一个...
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家常凉拌苦菊 简介 凉拌苦菊健康功效:苦菊:清热解毒、促进生长、发育;增强免疫健脾、化痰;润消食积、解毒、补血 食材 苦菊 一颗 凉拌醋 一小勺 小磨油 半小勺 盐 少许 白糖 小许 方法/步骤 1 将苦菊洗净,控干水分,切段(2段)2 倒入凉拌醋、小磨油、盐、白糖 3 均匀搅拌,装盘。注意事项 盐、白糖...
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1 苦菊要选取叶片鲜嫩的部分,需要用冷水泡去苦涩味;2 花生米炒熟后,盛入盘中先晾凉,保持口感酥脆;3 豆腐丝儿应切得细致均匀,苦菊也要切成适口的段落,以方便食用和提升美观度;4 豆腐丝儿则需要选择质地均匀,则要用开水烫一下去除豆腥味,保持其爽口;青椒丝儿也需要过一下热水焯净;5 捞出放入凉拌盆...
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凉拌苦菊的做法 简介 “夏天天气炎热,吃点苦菊,清热解毒。”食材 苦菊 3棵 红辣椒 3个 大蒜 3个 精研 1汤勺 耗油 1汤勺 料酒 2汤勺 酱油 1汤勺 白砂糖 1汤勺 花椒 9个 方法/步骤 1 苦菊摘干净后,洗干净。然后切段。2 大蒜切碎。3 取一个干净的碗,加入适量的酱油、料酒、精盐、蚝油、白砂糖,搅拌...
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家庭自制凉拌苦菊 简介 苦菊的味道虽然不太好,但是凉拌出来的苦菊,味道真的赞爆,吃不太出苦味,清脆又爽口。我相信正在减肥的你,一定需要这份低脂餐做法,那么今天我就把这道凉拌苦菊做法分享给你们,简单易上手,好吃不长肉,值得收藏一试。偷偷告诉你们,我运动减肥10天,每天早中餐正常吃,晚上就吃凉拌苦菊,...