花椰菜怎么做好吃

1 准备好一颗花椰菜 2 把它放在水里清洗一下，摘成一朵一朵的，太大朵的可以用到切小一点 3 姜蒜和辣椒切好，先下锅炒 4 再放入花椰菜，翻炒两分钟 5 放盐 6 放生抽 7 搅拌之后放一点点水，稍微煮一小会，不用太久，一小会就可以了 8 好啦，花椰菜就可以起锅啦~注意事项 建议不要切太大一朵，...

简介 花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，食材 菜花 1/2棵 番茄 3个 植物油 2汤匙 葱 10克 食盐 3克 白糖 1茶匙 步骤/方法 1 食材备齐 2 菜花掰成小朵，番茄切块 3 锅加水烧开下入菜花焯水2-3分钟 ，捞出放冷水中投凉，捞出沥水待用 4 锅加油烧热...

辣豆豉适量 白糖少许 水淀粉适量 ​干辣椒两个​ 方法/步骤 1 这是干菜花，有的地方叫花菜，花椰菜，晒干以后就是这样的了，一般农贸市场或者土特产超市都有卖。把干菜花提前一个小时泡在清水里 2 五花肉切1CM左右的薄片 3 干菜花泡开之后一定要多洗几遍，有必要的话加点淀粉或者面粉进去洗，这样那些细小的...

一道很下饭的家常菜，喜欢培根的咸鲜，怎么搭配都好吃 食材 花椰菜 500克 培根 3片 小米椒 2个 蒜米 2瓣 豆豉 少许 油 少许 酱油 1汤匙 盐 1小匙 白糖 1小匙 步骤/方法 1 准备所需食材 2 花椰菜切成小朵，用水浸泡10分钟左右 3 浸泡过的花椰菜洗净沥干水 4 培根切成3厘米左右的片，小米椒切小段，豆豉...

菜花怎么做好吃 简介 菜花又称作花椰菜，是十字科的蔬菜富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素c维生素b，是一种非常保健的素菜，菜花的做法都有哪些怎么做好吃呢？请看以下一一介绍 方法/步骤 1 菜花炒腊肉，把菜花撕成小块，放入水中焯水捞起沥干水分，腊肉切成片，锅内放适量的油把腊肉炒熟，然后把菜花放进去煸炒...

西红柿炒花椰菜怎么做好吃,西红柿炒花椰菜是一道全素的家常菜,酸酸甜甜的,富含植物纤维,清淡又好吃,下面来说说西红柿炒花椰菜怎么做好吃?

绿塔花椰菜怎么做好吃 简介 绿塔花椰菜富含丰富的维生素，绿塔花椰菜怎么做才最好吃呢？方法/步骤 1 绿塔花椰菜炒肉。把花椰菜掰成小块，用热水焯一下，然后切好葱姜蒜，把肉切小薄片，用淀粉把肉泡好，葱姜蒜爆香以后，倒入肉，炒至金黄，倒入花椰菜，翻炒，加入各种作料，炒熟出锅。2 绿塔花椰菜炒鸡蛋。绿...

适合懒人做的炒花菜 食材 有机菜花 半颗 洋葱 半个 猪肉 适量 蒜 3瓣 干辣椒 3个 花椒 适量 淀粉 适量 盐 适量 料酒 适量 生抽 适量 老抽 一点点 耗油 适量 方法/步骤 1 把花椰菜切成小块（不要浪费茎段，切成条），洋葱切成条，猪肉切成片，加入料酒、少量盐和淀粉，大蒜切成片，干辣椒切成小块 2 将...

5 个人建议 蒸过的花椰菜能做成温色拉，清爽好吃；6 微波炉 单纯用微波炉加热会让花椰菜变得干硬，所以其实是利用微波水分来「蒸」熟花椰菜，是做起来最简单、方便又快速的方法！切朵的花椰菜平铺放入可微波容器中，淋上2～3汤匙的清水，上方用陶瓷盘或盖子覆盖；以大火加热3～4分钟，可以用每 2 分钟循序渐进...

花椰菜炒jixiongrou怎么做好吃,花椰菜炒jixiogrou是一道家常菜,做法简单来说有这几步:1、jixiogrou切片,用料酒、淀粉等腌制15分钟;2、花椰菜洗净切成适当大小,焯水5分钟煮熟;3、准备姜和蒜,先爆香;4、再放jixiogrou炒至7成熟;5、放花椰菜炒匀;6、放盐、耗油调味;

在家里，我们把菜做好，装在砂锅里，其实也有一定的保温效果的。自家吃的，味道好就好了，其他的就简单一些吧。    在家里，做干锅系列，我最喜欢的搭配是五花肉与菜花，菜花也称花菜，学名“花椰菜”，美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中排名第四。干锅菜花不仅好吃，而且色泽诱人，喜欢吃辣的朋友真的不...

五花肉炒花菜的做法 简介 花菜又叫花椰菜,花菜特别适宜生长发育期的儿童，这是我推荐的又一道儿童菜~焯水后的花菜口感好，让不爱吃菜的小朋友都爱上了 食材 花菜 200g 五花肉 100g 油 适量 蒜 适量 盐 适量 鸡精 适量 葱花 适量 生抽 适量 姜 适量 方法/步骤 1 准备材料 2 葱姜蒜切碎，五花肉切片 3

花椰菜怎么炒好吃简单 简介 花椰菜最常见的做法就是炒着吃，风味鲜美口感清脆，上桌总能赢得众人的青睐。那么花椰菜怎么炒好吃简单？食材 花椰菜 500g 蒜苗 1根 蒜瓣 5个 红辣椒 2个 小葱 1根 猪油 2勺 酱油 1勺 蚝油 1勺 白糖 1勺 方法/步骤 1 我们先把花椰菜切成适中的小块，用盐水或淘米水浸泡一下，一...

养生菜——好吃的西兰花 简介 “西兰花”是一种花椰菜，花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健菜。并还有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美称，可是美容养生抗衰老的一种最好的健康蔬菜。“西兰花”含维生素C较多，它最显著的就是防癌抗癌的功效；还有增强机体免疫力的功能；它还是血管的清洁剂，更是抗衰老...

工作人员最后根据每组的整体表现，给大家发奖。我们组是优胜奖，就是最后一个档次，不过，玩的很开心，收获了汤圆还有小奖品啊哈哈！ 　　我们发现蔬菜中最难炒的其实就是花椰菜。我上次看到一位网友说，这花椰菜，毫无水分，放到油里怎么炒啊？有的说用水煮，可是到最后把菜煮黄了不说还不好吃啊！

家常新手番茄炒花菜怎么做？简介 不喜欢吃花椰菜的人认为花椰菜不好吃。他们放西红柿来尝花椰菜的味道。又酸又甜。这是接受花椰菜的唯一方法。他们不喜欢在其他方面。也许孩子们更喜欢它？?食材 花菜 一小个（大概一斤多一点）西红柿 4个（中等的，大西红柿2个就可以了，多点比少了好吃）糖 2勺 盐 4克（1小勺）...

干煸菜花的做法 简介 私家菜：干煸，香辣味，讲究先锅里放油，烧热后先下花椒炸出香味，然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香，红辣椒可以多放点，要辣一点味道才香。材料：菜花（即花椰菜，又名花菜）；干辣椒；食用油，常用调味料。食材 菜花 300克 猪肉 适量 方法/步骤 1 方法一1、菜花掰成小朵，洗净。青椒切丝...

好吃的酸辣花椰菜 简介 食材 花椰菜 300g 蚝油 13g 红椒 1根 蒜瓣 2瓣 生抽 10g 醋 15g 清水 100g 鸡精 适量 方法/步骤 1 用盐水浸泡花椰菜10分钟 2 洗净花椰菜，沥干水分 3 蒜切片，红椒切圈备用 4 取一只碗，加入蚝油，生抽，醋，调匀成酱汁备用 5 锅内置适量食用油，油热以后，倒入蒜片爆香 6 倒入...

凉拌花椰菜怎么做？简介 夏天来了，大家都喜欢吃些凉菜，比较清凉下饭。今天就介绍下在家怎么做出一款好吃的凉拌花菜。食材 花菜 300g 生抽 2勺 辣椒酱 1勺 蚝油 1勺 香油 1勺 白糖 适量 方法/步骤 1 首先， 需要准备下要用到的食材和调料。2 将花菜切成小块，放锅内煮熟。煮好后捞起放入凉水中冷却一会，...

菜花干锅家常做法 简介 菜花，又称花椰菜、花菜或椰菜花，属十字花科蔬菜。富含维生素B群、C群。对身体健康十分有益，是人们平时常吃的一种蔬菜。现在很多饭店干锅里都出现菜花的成分，十分受欢迎，在家里，怎样完成这份美味的干锅菜花呢？食材 菜花 400g 干椒 适量 五花肉 200g 大蒜 适量 青椒 适量 食盐 适量 ...

4 加培根 5 当肉变色时，加入洋葱、生姜、大蒜和干辣椒，炒香 6 加入花菜，花菜一定要控干净水 7 为了把花椰菜煮得更好，把锅盖上一两分钟，判断花椰菜是否清淡 8 焖好以后加入生抽翻炒均匀，再加入适量的味精和盐，想要水分不那么多就多煸一会，总的来说，要想菜炒的好吃一定要全程大火！家常做法不可能有...