粳米怎么读

正确的读法是jing米，读第一声。粳米怎么打用五笔的打（ogj)就可以打出来拼音可以直接打（jing）,如果不知道怎么拼，可以直接打分开打两个部首的拼音（mi geng).

籼米含有较多的直链淀粉，所以粘性小于粳米，糯米几乎含有100％的支链淀粉，粘度很大，尤以粳糯(大糯)为甚。

方法/步骤 1 首先就是准备绿豆粳米粥的材料和调料，绿豆50克，粳米150克，冰糖汁三大匙。2 将绿豆和粳米淘洗干净，沥干水分备用。3 把淘洗过的绿豆和粳米放入锅内，加入适量的清水，用大火烧沸，再用小火熬煮40分钟左右。4 最后将冰糖汁放入粥内搅拌均匀，绿豆粳米粥就做成了。5 粳米性味甘平，具有健脾养胃，...

以粳米为例，在每百克粳米中，含蛋白质(蛋白质食品)6.7克，脂肪0.9克，碳水化合物77.6克，粗纤维0.3克，钙(钙食品)7毫克，磷136毫克，铁(铁食品)2.3毫克，维生素B1 0.16毫克，维生素(维生素食品)B2 0.05毫克，烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克，缬氨酸394毫克，亮氨酸610毫克，异亮氨酸251毫克，苏氨酸280毫...

如何做红枣粳米粥？简介 功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血 食材 粳米 50克 大枣 10克 莲子 20克 方法/步骤 1 莲子用温水泡软、去芯，，，2 粳米淘洗干净 3 大枣洗净 4 三者同入锅内 5 加清水适量 6 旺火煮开后 7 文火熬煮成粥

食材 羊乳 1 粳米 1 红枣肉 1 黑芝麻粉 1 生晒参 1 黑豆 1 冰糖 1 糯米粉 1 方法/步骤 1 羊乳红枣粥　　材料：羊乳300毫升，粳米250克，红枣15个，生晒参、冰糖各30克。先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用即可。　　

粳米、枇杷、红枣 粳米、橘子、山楂 步骤/方法 1 一：山药枸杞粥 用冷水浸泡粳米，新鲜山药去皮，刮洗干净，枸杞子用温水泡开待用，锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，煮烂即可食用。山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑的作用！2 二：薏仁莲子粥 薏仁淘洗干净，用冷水浸泡，之后将莲子去...

方法/步骤 1 粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤，气虚者宜常食之。2 大枣性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它...

那如果我们想吃东北大米，又怕大米寒会导致胃酸怎么办呢？其实在焖大米的时候，往里面加点儿带辛温之气的孜然或者桂皮，就可以平衡大米的寒气了。 常见的稻米包括：粳米、糯米、糙米。 粳米，得秋天之气最重。我们日常所食基本都是这种稻米。种得最晚，收得最晚，得秋天金气一秋凉之气最重的那种米。有一...

当归营养美容粥 简介 当归具有补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等功效。食材 粳米 30g 小米 30g 高粱米 20g 荞麦 20g 黄芪 5g 当归 10g 鸡汤 1200g 川芎 3g 红花 2g 方法/步骤 1 称量好3g川芎 2 5g黄芪 3 10g...

简介 这款百合润肺米糊是妈妈的养生宝典上看来的，是治疗支气管炎的食疗验方。  因为百合的比例较多，所以这款米糊的口味上百合的味道比较明显，有点儿苦味，但是口感浓稠，喝起来挺润的。不喜欢百合味道的，可以多加些红枣，百合份量适量减少些。 用餐人数：1-2人 食材 百合 25g 核桃 15g 粳米 65g ...

橘皮的功效与作用 简介 酸酸甜甜的橘子是许多人喜爱的水果，不过很多人都不知道，橘子浑身都是宝，连橘皮也有一定的食用功效呢。今天主要教大家如何做橘皮瘦肉皮蛋粥。工具/原料 橘皮、红枣各6克 粳米50克，白砂糖5克 盐、味精等调料若干（凭各人喜好）瘦肉、皮蛋 方法/步骤 1 将干橘皮擦洗干净，研成细末。2 ...

著名医家李时珍推崇药粥养生，他说：“每日起食粥一大碗，空腹虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙也。”药粥对老年人、儿童、病人都是适宜的。所以古人说，世间第一补人的东西是粥。汗管瘤人群喝哪些粥对病情有好处？怎么才能将汗管瘤祛除干净？食材 粳米 适量 其他食材 适量 方法/...

教你怎么做二米粥 食材 黄小米50克 适量 粳米25克 适量 矿泉水1800毫升 适量 方法/步骤 1 配料：小米：米=2:1 2 矿泉水1800毫升。3 洗好的米放入锅中。4 加入1800毫升开水！5 做得好？：小米，大米基本上是在水里。6 一碗浓米汤汁。

1 炎热的夏季，暑气灼人，天干人燥，令人食不甘味，寝则难眠。    当您吃不下饭时，有个小小的建议，不妨一试：就是试着去煲点汤喝，即补充了流失的体液，又将营养补入体中，同时，又消暑解烦。     下面提供几款符合暑伏天的汤方：    （1）山药豆腐汤苓、大枣、粳米煮粥。

脾胃不好的食疗方法 简介 现在由于人们生活压力的不断加大，越来越多的人脾胃不好，俗话说的好，药疗不如食补，今天为大家介绍10个食补脾胃的方法，大家一起来看下吧...方法/步骤 1 粳米粥　　粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。2 香菇牛肉汤　　香菇10克...

田园米糕怎么做 简介 米糕拥有很悠久的历史，是中国特色传统小吃食品之一。田园米糕（香村米糕）是用普通大米或一级粳米通过浸泡、磨浆、发酵后，用平底锅上蒸下烙制作而成，特点是热吃香、脆、甜，凉吃软、Q、弹，所以很受大众欢迎。食材 大米 10kg 白糖 2.5kg 食用碱 100g 方法/步骤 1 首先要准备米糕专用...

怎么做送灶粑粑？简介 送灶粑粑的做法。食材 粳米 2斤 糯米 2斤 猪肉 3斤 豆干 6块 雪菜 1斤 萝卜 1斤 芝麻 0.5斤 白糖生姜 1斤 大蒜 1斤 方法/步骤 1 粳米与糯米加工成面粉，猪肉、豆干、萝卜、切成碎末。2 用一半肥肉炼油，倒入一半瘦肉炒至七分熟，加入切碎的豆干和雪菜，快炒熟后放进切好的大蒜，...

白米饭搭配五谷杂粮更养生 简介 很多人觉得白米饭只含碳水化合物，没什么营养，不必吃。多吃两口菜不是什么营养都补回来了吗？爱美的女性还嫌吃多了会发胖！其实还是你不会吃，米饭并不是没有营养物质。只是由于现在的大米加工过于精细，使谷粒变成了粳米，损失了很多的营养物质，那么我们怎么吃才能使米饭的营养...

简介 　　感冒对人们来说是在平常不过的事情了，几乎人人都曾经患过感冒。在治疗的时候，不同类型的感冒其治疗的方法也有所不同，例如风热感冒，很多患者就会选择风热感冒食疗。小编就来为你推荐三种风热感冒的食疗。方法/步骤 1 　　薄荷粥　　制作薄荷粥之前首先应准备好所需的材料，准备好15克的薄荷、60克粳米...

工具/原料 高压锅 煮粥的材料（黑米、南瓜、粳米、水）方法/步骤 1 首先准备煮粥的黑米和粳米，淘洗干净。2 将南瓜洗净，切条。本着食不厌粗的原则，不用去掉南瓜皮。3 将这些材料都放入高压锅，并放入适量的水。4 仔细检查高压锅锅盖上的密封胶圈是否摆放平整，这个环节很重要。5 盖上高压锅盖，再检查高压...

吃什么便秘好对 1 鲜土豆汁  300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。   2 五仁粳米粥     将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。服用时加少许白糖，每日早晚服用。适用于中老年人气血两...

方法/步骤 1 猪腰炖杜仲 原料：猪腰、杜仲、盐、葱。 做法：将葱花、猪腰、杜仲放入锅中煮1个小时左右，就好了。做法非常简单。 功效：具有补益肝肾、强筋壮骨的功效。可以缓解疲劳导致的腰腿痛或酸软无力。肝气虚引起的胞胎不固等。2 鸡归粳米粥 原料：乌骨鸡、糯米、黄芪、当归、大枣、肉桂、盐。

工具/原料 当归玉米粥 食疗保健 方法/步骤 1 首先呢，就是要准备当归玉米粥的材料和调料：当归10克，红枣20颗，玉米50克，粳米100克，红糖一大勺。2 当归用水润透，红枣去除枣核洗干净备用。粳米洗干净，玉米剥粒。3 当归、红枣、玉米、粳米同时放入锅内加入适量的水，大火烧沸之后再用小火煮30分钟，煮好之后...

2 选择合适的米。 生活比较细致化的家庭，熬粥的用粥米，煮饭的用饭米，做白果的用粳米，做糖油粑粑的用糯米。 所以，选择合适的米，即使不善厨艺的人，也能煮出好米饭哦。 没有条件，那就创造条件 1 普通大米 有的人会说，如果没有好锅也没有好米，就是普通的大米，要怎么煮，才能可...

百合鳞片可以吃吗？怎么吃？简介 大家常听说百合可以润肺，这里所说的百合就是指百合鳞片。百合一般有两种含义，大家要仔细区分，不要弄混了。工具/原料 食用百合干鳞片、热水、粳米 方法/步骤 1 大家经常说的百合一词，其实有两种含义。一是指百合鳞片，是百合球根（鳞茎）外包裹的鳞片。还有的是指百合花。常说的...

银耳怎么做粥 简介  银耳又称白木耳、雪耳等，有“菌中之冠”的美称。银耳营养丰富，能补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺，它性平无毒，多食能增强人体的免疫力，是我们餐桌上不可多得的美食。利用银耳来做粥是我们民间传统的食法，具体步骤如下：食材 银耳 20 粳米 150 枸杞 10 冰糖 30 方法/步骤 1  一...

简介 　　薏米又名薏苡仁，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、除痹、健脾祛湿、清热排脓的功效。长期服用还可以轻身益气，下气除湿的功效。那么怎么吃能起到最佳的功效呢?下面就和小编一起来看看。方法/步骤 1 　　薏苡仁粥　　材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同...