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1 准备食材:干银耳以冷水泡发,红椒洗净切丝备好,香菜洗净切小段,蒜切剁成蒜沫。2 泡发好的银耳冲洗干净手撕成小朵。3 备好一大碗凉开水。净锅入宽水,开火煮沸后下入银耳焯水,别超过1分钟即可,捞出碗中过凉水然后沥干水分。4 调味:银耳碗中加入备好的红椒丝、香菜段、蒜沫,加入适量盐,1克糖,适量...
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1 用凉水将银耳泡发。2 手撕成小朵。3 香菜切段、胡萝卜切菱形块、蒜切沫备用。4 依据个人口味加入适量食盐、白醋、糖、辣椒粉,搅拌均匀即可。
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1 备齐所需食材,鲜银耳提前用清水泡5分钟后,洗净;2 起锅烧水~3 趁此时间将洗净的杭椒切小圈,茴香切约1厘米长的小段,备用,辣椒油、香醋、食盐、白糖和五香粉混合均匀;4 水开,准备放入扯成碎片的银耳;5 小心放入沸水中;6 稍微焯一下(1分钟以内)即可立即捞出,放入凉水中;7 在凉水中激一下,控...
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简介 夏天的凉拌菜,低脂健康、酸辣开胃!该文章来自豆果美食达人作者霖的吃货铺 食材 鲜银耳 60克 黑木耳 1小把 黄瓜 半根 蒜 3瓣 小米辣 2个 味达美臻品蚝油 3勺 味达美味极鲜酱油 1勺 味达美清香米醋 2勺 糖 2小勺 步骤 1 食材。2 先泡发黑木耳。3 鲜银耳摘成小朵,底下如果有硬硬的蒂,全部剪掉...
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布丁豆丁)食材 鲜银耳 1朵 魔芋丝 1盒 蒜 2瓣 珍选捞汁复合调味料 1勺 生抽 1勺 糖 3克 步骤 1 新鲜银耳,口感脆脆的 2 银耳撕小朵,洗净,准备一盒魔芋丝 3 凉菜灵魂料汁,珍选捞汁 4 魔芋丝铺下边,银耳摆在上面,撒蒜末 5 倒入珍选捞汁调味料 6 再倒入生抽,糖 7 吃之前拌匀即可 ...
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凉拌银耳怎么做,银耳一直被认为是做汤的原料,殊不知银耳凉拌也是一道非常可口的美食,凉拌银耳是一道常见的家常菜,营养美味,老少咸宜。
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凉拌银耳怎么做 听语音 原创 | 浏览:5 | 更新:2020-01-05 11:03 返回 暂停 重播 播放x 世界如此简单 40条相关视频 凉拌银耳的做法 脑栋大开 糯米蒸排骨怎么做 锦汇承云 香烤鱿鱼酿糯米怎么做比较... 美食台 糯米排骨怎么做 每日科技fa... 荷香糯米排骨 小熊科技视... 荷香糯米蒸排骨的做法 豆果美食 糯米蒸排骨的做法
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夏日凉菜——萝卜丝拌银耳 简介 心里美萝卜颜色靓丽可人,口感脆爽,很适合直接凉拌。银耳滋润温补,又有花朵般的娇柔外表,两种食材一起凉拌,看着就是美,味道更是随心所欲了。食材 泡发银耳 200g 心里美萝卜 300g 盐 1小勺 醋 2汤勺 酱油 1汤勺 糖 1汤勺 香油 半汤勺 方法/步骤 1 银耳提前浸泡开。2 ...
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凉拌银耳的做法 简介 今天给大家介绍下凉拌银耳的做法,一起看看吧!食材 银耳 1块 黑木耳 50克 黄瓜 1根 红辣椒 2个 醋 少许 面粉 适量 方法/步骤 1 银耳一个,装入碗里后加一勺白醋和一勺面粉,再加适量清水,白醋可以加快银耳的泡发,面粉可以吸附银耳里面的脏东西,先泡10分钟。我们再准备一把黑木耳,...
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因为丘比沙拉汁,喜欢上了拌菜,能生吃的蔬菜就切一切,不能生吃的就焯水或煮熟,热量降低了,在厨房里的时间也大大缩短了,特别是柠檬油醋汁,适用多种食材,清香解腻,清清爽爽的味道吃上一口就会爱上它,只需选取自己喜欢的几样食材,淋入适量的沙拉汁,便捷又美味,一汁成菜的成果承揽了这个夏日的清爽凉拌...
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爽口凉拌银耳的做法 简介 甜品腻了吧,来一个爽口凉拌菜,今天我们用银耳,毕竟在我的世界里,万物皆可拌😂 食材 银耳 1朵 白糖 15克 蒜仁 2瓣(30克)香菜 2棵 小米辣 3根(15克)酱油(生抽) 2勺 醋 1勺 芝麻油 5滴 方法/步骤 1 提前用冷水泡发银耳,泡发后撕成小朵。2 起锅烧水,水开下入...
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海盐花生银耳杂拌 简介 今日来解锁一道解暑爽口的凉拌菜-海盐花生银耳杂拌菜,5分钟轻松制作,营养价值很高,是一种高级滋养补品。银耳就是一个宝, 银耳有“菌中之冠”的美称,其味甘、淡、性平、无毒,具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳...
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4 锅里烧水,等水烧开后把银耳放下去,煮两三分钟后捞出来。5 准备蒜、辣椒、葱头,并剁碎。6 锅烧热后放花生油,放入蒜辣椒等,出香味就关火。7 加入适量的盐、酱油、醋、糖,搅拌均匀(酱油会起到一点点提鲜作用,不喜欢的话可以不放)。8 最后直接把银耳倒进去,在锅里搅拌匀,炒熟后捞出来凉拌即可...
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凉拌银耳怎么做,凉拌银耳怎么做?一起来看看具体的方法。
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银耳拌窝笋低卡又美味 简介 分享一道简单美味低卡又好吃的凉拌菜:银耳拌莴笋。该文章来自豆果美食达人作者503飞啊 食材 窝笋(去皮) 250g 银耳 适量 葱花 适量 食用油 三大勺 太太乐鲜鸡汁 适量 盐 适量 步骤 1 莴笋去皮清洗干净。2 切斜刀块,撒上适量盐腌制半小时以上。3 泡发好,清洗干净的银耳。4 冷水...
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怎么做凉拌银耳 简介 银耳的功效,美容养颜,银耳里的胶原蛋白含量特别的丰富,如果经常食用的话皮肤会变的光滑有弹性,今天大家就来做一个凉拌银耳。食材 银耳 1 圆白菜 1 方法/步骤 1 我们为了我们的银耳做的味道爽口,入口清脆,一定要提前三四个小时,用我们准备好的温水去泡银耳,如果您比较有时间或者想早上吃...
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在家也能做的凉拌银耳 简介 减肥期间控制卡路里食谱成品:总热量:115大卡;每100克热量:36大卡。具体计算方式见小贴士 食材 银耳干 30克 沙拉汁 20克 方法/步骤 1 银耳干,称重取量。2 称好的银耳干,热水泡发,1小时。3 泡发好的银耳干,涨大为银耳,沥水取出。4 银耳,去根,切小块。5 水,500ml,
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凉拌银耳怎么做好吃?简介 银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,有有益气清肠、滋阴润肺的作用。做法有很多,其中凉拌银耳最为常见,好吃营养,做法也比较简单。下面一起来看看制作过程吧!食材 银耳 1朵 黄瓜 1根 胡萝卜 1根 食盐 适量 香油 适量 蒜末 适量 蚝油 适量 方法/步骤 1 先把黄瓜和胡萝卜清洗干净,...
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下面和大家分享一道凉拌菜---凉拌银耳木耳。食材 银耳 1朵 木耳 1把 胡萝卜 半根 大蒜 3瓣 香醋 1勺 生抽 1勺 盐 少许 辣椒红油 1勺 白糖 少许 方法/步骤 1 银耳和木耳提前浸泡用凉水浸泡3个小时,然后用清水冲洗干净。木耳去蒂,比较大块的木耳撕成小片备用。银耳切去根部,撕成小片状备用。胡萝卜去皮...
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凉拌黄瓜银耳的做法 简介 凉拌菜-黄瓜拌银耳.食材 黄瓜 1根 银耳 1两 蒜末 适量 辣椒油 适量 香油 适量 白糖 适量 醋 适量 食盐 适量 方法/步骤 1 准备黄瓜一根.干银耳一块.2 干银耳用凉水泡发,大约一个小时.大蒜切末,备用.3 黄瓜洗干净,再拍成小块.4 泡发好的银耳撕成小朵.开水焯2分钟....
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夏日美容爽口的凉拌菜--拌双耳 简介 天气越来越热乎了,应吃些维生素含量多、清淡易消化又爽口的菜~~~上道凉拌黑白木耳~~~也叫拌双耳、、、银耳: 含有丰富的蛋白质、胶质、维生素,也是天然的美容佳品。能提高、保护肝脏功能,能增强机体免疫能力,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收!
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银耳木耳凉拌菜的做法,今天要介绍一个生活小技巧---银耳木耳凉拌菜的做法。
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六月飞雪——凉拌雪银耳 简介 夏日清爽美味高颜值开胃菜 食材 宽窄宽巷子臻品雪银耳 100g 胡萝卜 1根 黄瓜 1根 鲜柠檬 半个 香油 2滴 盐 10g 方法/步骤 1 1.先把银耳拿水发开,拿水焯一下,备用;2.再把黄瓜、胡萝卜切丁,胡萝卜拿开水焯过一下,备用;3.最后加入盐、香油、鸡精、鲜柠檬汁拌匀,即可...
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凉拌银耳最简答的做法 简介 银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用,下面来看看凉拌银耳的做法。食材 干银耳 1两 黄瓜 1根 香菜 1小些 盐 少许 蒜 1个 香油 1勺 红枣 2个 方法/步骤 1 银耳用水泡好。将银耳清洗干净,撕成小块。2 黄瓜、香菜洗干净备用。黄瓜切丝...