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2 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会。粳米100g,炒香,加水适量研磨成浆,每次用一半,兑入竹沥2匙服用。能提高人体免疫力。有促进血液的作用。3 粳米在《伤寒论》等书的古方中亦多加入,治少阴病,下利,便脓血的桃花汤用量:用本品益脾胃而补虚;治伤寒解后,虚赢少气,气逆欲...
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1 营养特点粳米含有大量碳水化合物,是热量的主要来源,还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素等多种营养成分。2 食疗功效健脾和胃,除烦渴,止泻痢。3 常用搭配1、粳米+豆类粳米中赖氨酸含量较少,与豆类混合同煮,可以达到营养互补,也能改善口味,增强食欲。2、粳米+菠菜润燥养血,对痔疮便血、高血压、...
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1 味甘,性平。能益脾胃,除烦渴。用于呕吐、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足,口干渴等。2 粳米中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少;还含有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。米中各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也具有很好的营养...
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粳米粥最上一层粥油,能补液填精,对病人、产妇、老人者人最宜。粳米的食疗功效:1 粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除颊止渴、固肠止泻等作用。2 可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症。3 粳米粥有世间第一补人之物之美称,应经常适置食用粳米粥 注意事项 粳米是南方日常食用的主食。
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简介 6种不同的米有不同的功效与作用 1、最滋补的是粳米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。
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具有补中养胃、益精强志、聪耳明目、和五脏、通血脉、止烦、止渴、止泻等作用。云鼎大米的营养十分丰富,是中国人民的主要食粮之一。以粳米为例,在每百克粳米中,含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0....
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2 小米健脾和中,益肾清虚,利小便止烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱,食欲不振的良品 3 最养颜的是薏米,薏米含有维生素B,多种氨基酸,碳水化合物等,利水渗透,健脾止泻,清热解毒 4 薏米对紫外线有一定吸收能力,常食有助皮肤光滑,减少皱纹粉刺及色素斑点,其性凉,孕妇不宜食用 5 最全面的是粳米,粳米营养价值...
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平(凉、微寒) 籼米——甘、平(温) 糯米——甘、温(平)6 粳米的功效: 补中益气、健脾和胃、除烦渴、止泻痢。7 籼米的功效: 温中养气、养胃和脾、止泻痢、除湿。8 糯米的功效: 补中益气,暖脾胃、止虚寒泄利,有痰热风病的人不宜食用,消化不好的人也不要吃。注意事项 认真 有用投票点赞 ...
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养生功效:每日分二次服用,可安血养神。大便秘结,失眠多梦者适用。食谱相克:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛。2.黑木耳红枣粥药膳配方:粳米100克、木耳(干) 30克 、红枣3颗、白砂糖适量。制作程序:(1)粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;(2)黑木耳用冷水...
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3 将五仁碎末与粳米加适量清水一同放入锅中,煮成稀粥就可以出锅食用了。4 芝麻、核桃仁都含有丰富的营养,对于大脑的保养发育得很好的功效将它们碾碎,做粥更容易吸收,很适合儿童和老年人使用,此外芝麻,松子仁,核桃仁,桃仁,甜杏仁均具有滋养肝肾,润肠润燥的功效可以改善便秘的症状。5 五仁粳米粥很适合中老年人,气血亏虚引起的
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1 首先就是要准备松仁粳米粥的材料,松仁一大匙,粳米三大匙。2 粳米淘洗干净,放入锅中,加适量的清水煮粥。3 将松仁压碎成颗粒,加入粥中煮两三沸就可以了,松仁粳米粥就做成了。4 松仁又被称为海松子,中医认为松子具有养血润肠,补肾益气,滑肠通便,润肺止咳的作用。5 松仁粳米粥则具有润肠通便的功效,...
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2 大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明,等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。3 ...
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各种米饭功效作用 简介 各种米功效作用,米饭是中国的传统主食之一,一碗米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养。不同的米有不同的功效,黑米滋阴补肾、糯米排毒、粳米滋补等等。工具/原料 米 方法/步骤 1 黑米为米中珍品,素有“贡米”、“药米”、“长寿米”美誉,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米,黑米...
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3 粳米淘洗干净后,与适量的水一同放入锅中煮粥。4 等到都快熟的时候,撒入干燥的荷花粉末,煮好之后可以加入适量的冰糖调味。5 中医认为荷花就有着活血止血,养心安神,清心凉血,除湿祛风,固精,解热毒的功效,用荷花制成的养生粥膳可以清心除烦,凉血解毒,同时也适用于热病神昏,烦渴喜饮或小儿惊风,心火亢...
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4 糯米:属于温和的滋补品,具有补血补气、健脾暖胃的作用,秋冬食用糯米,可防燥、消化不良等,特别具有补脑益智、活血行气的作用。5 粳米:含有丰富的营养,且容易消化。多吃粳米可预防多种疾病,提高人体免疫功能,秋冬经常食用粳米粥,具有良好的补养功效。6 栗子:富含碳水化合物,能给人体提供更多的热能,帮助...
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2 做法:西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。3 功效:清热解暑、利尿消肿的作用。三、核桃粥 1 原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。2 做法:先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。3 功效:...
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2 将苦瓜洗干净,去掉瓜瓤切成小丁,粳米淘洗干净。3 将苦瓜,粳米一同放入锅中,加入适量的水,用大火烧开之后放入冰糖盐,再用小火熬煮成稀粥,苦瓜粳米粥就做成了。4 苦瓜是药食两用的食疗佳品,中医上认为苦瓜有着清热泻火、清暑解毒、清心明目的功效。自古以来我国民间就认为苦味能清热和苦味能健胃的说法,...
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扩展资料:粳米与籼米的区别:粳米米粒短而宽,呈椭圆形,因此也有人将它称为“肥仔米”,常见的有水晶米、东北大米、珍珠米等。籼米则呈细长形,常见的有泰国香米、中国香米等。因为北方多栽种粳稻,南方多栽种籼稻,所以在食用习惯上有些地域差别。粳米的胶稠度要求大于70,籼米只要求超过60,因此粳米要比籼米黏...
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淮山有益气养阴、补脾肺肾的功效,常用治脾胃虚弱之食少便溏;莲子有补脾止泻的功效;粳米有补中益气、健脾养胃的功效。共用有健脾、行气、消食的作用。适用于脾虚食滞导致腹胀纳差、大便溏泻者。8 扁豆山药莲子粥 白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。以上四味加水共煮为粥。适用脾虚人群。山药补肺脾...
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5 中医上认为鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阴的功效。鹿肉属于纯阳之物,补益肾气之功为所有的肉类之首,因此十分适合低血压病人提升阳气之用,现代医学也认为鹿肉具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,并且富含多种活性物质,对人体的血液循环系统,神经系统有着很好的调节作用。注意事项 大家知道鹿肉粳米粥怎样做和它的食疗保健功效了吗?如果大家觉得写的不错,请给一...
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粳米 方法/步骤 1 木耳粳米粥 将木耳、粳米加冰糖同煮成粥,即为木耳粳米粥。多喝此粥可收到润肺生津、滋阴养胃、补脑强心的保健作用。2 栗肉粳米粥 栗子肉与粳米放在一起煮成粥,常喝有补肾强筋、健脾养胃的功效。栗子有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛或关节痛等症。3...
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3 等到粥将要煮熟的时候加入药汁,小火熬煮片刻,防风葱白粳米粥就做成了 。4 防风具有发表利湿,去风止痛的功效,对于外感风寒,头痛,项强,目眩,风寒湿痹,骨节酸痛,四肢挛急,破伤风等症状均有较好的辅助治疗作用 ;葱白可以辛散温通,外能发汗解表,内可通达阳气,多用于风寒外感及阴盛格阳症的食疗。5 ...
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”配方中猪里脊滋阴血,润肌肤 粳米健脾益气 花椒、茴香既可调味,又可温中补虚。全方滋养阴血,补中益气,常服可收肌肤滑润光泽之效。禁忌:痰湿内蕴者不宜服用。6 补血方六配方:鲜牡蛎250克。将其洗净,用黄酒、食盐、葱姜腌泡半小时后,取出,人火上烤熟,即可。佐餐食用。功效:牡蛎的保健作用古已载之...
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女人到了冬季,就会变得懒洋洋的,有时只是运动一下,就感到疲劳,这些症状就是中医上所说的气虚,冬季气虚可以吃补气的食物来进行调节。大家都知道谷物中粳米就具有补气的功效,但除了粳米有这样的功效外,还有什么也具有补气的功效呢?小编推荐以下三种米。方法/步骤 1 小米。小米味甘,有健脾益气的作用,含有...
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2 菠菜粥原料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。功效:菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。3 菊花粥...
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3 制作与用法:莲子与粳米入锅同煮,莲子熬烂了,粥就好了。每日2次,做早晚餐食用。4 功效:盛夏常因暑热侵扰、心火上窜影响睡眠,而莲子粥擅长除烦热,清心火,养心安神,对于夏季暑热心烦不眠,具有较好的治疗作用。生芦根粥 1 2 原料:芦根30克,粳米50克。3 制作与用法:将粳米淘...
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三.大米豆浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。四.番薯粳米粥取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用...
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1 养肝粥·菠菜粥材料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量做法:将菠菜洗净,切段,在沸水中烫一下;粳米放在锅内,加适量水,煎熬至粳米熟时,将菠菜投入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即可。功效:菠菜对因为肝阴不足引起的高血压有很好的辅助治疗作用。养肝粥·菊花粥材料:菊花15克,粳米100克做法...
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小贴士:粟米性甘、咸、凉。入肾、脾、胃、手足太阴、少阴经。其功效于古书有载。《本草纲目》说:“煮粥食益丹田,补虚损,开肠胃。”可见冬季粟米龙眼粥为食,有补心肾,益腰膝的作用。但忌与杏仁同食,会令人吐泻。五谷养生粥,材料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁、粳米、红枣、...