春菜的做法

大鸡胸肉 半块 意面 一把 番茄（可以再加点番茄酱） 1个左右（也可以用小番茄）蘑菇 2个 洋葱 少许 小土豆 3-4个 芦笋 2-3根 胡萝卜丝 少许 芝士粉 少许 萝卜苗 少许 油醋汁（蘸蔬菜吃） 少许 三色藜麦 少许 生粉 2勺 芦笋 1-2根 大鸡胸肉 半块 三色藜麦 2勺 小番茄 少许 小菠萝 少许 油醋汁...

1 1:胡萝卜一根 2:黄豆一盒 备用 2 猪瘦肉 切片 3 1:胡萝卜切丁 2:猪瘦肉切块 3: 黄豆凉水浸泡2小时左右 备用 4 油热锅 +肉丁爆炒 炒香 +黄豆炒（加水 煮熟）+胡萝卜丁炒 +酱油炒+盐炒 +鸡精调味出锅即可

直接进入正题吧！跟随小编一起看看莴笋的做法~~~ 莴笋的别名：莴苣、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋 使用提示：每次约100～250克 莴笋营养分析：1 开通疏利、消积下气： 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，...

1 食材，春菜洗干净，切1厘米左右段 2 瘦肉切片，加生粉、生抽、料酒、盐、花生油拌均匀。3 切好的食材 4 热油锅，放入姜，倒入瘦肉 5 炒至瘦肉变，盛起备用 6 然后倒入春菜，翻炒两分钟左右 7 加1000ml开水 8 翻滚后，倒入瘦肉 9 放适量盐即可 10 味道清新且略带苦味，喜欢春菜的朋友可以试试。

1 先准备好3颗春菜 2 摘叶洗干净备用 3 将两颗蒜头拍扁，然后切成蒜末备用，拍扁再切比较容易入味 4 将拍好的蒜末放到大铁盆里（以方便搅拌为主），将准备好的半勺味精跟满满一整勺盐也加入，然后倒如图所示的油量（油量喜欢吃油点就多放点）。备用 5 正式开始做菜，在锅中放入可以漫过春菜的量的水 ...

1 一、选清理春菜，因为春菜普遍比较大棵，洗的时候不方便冲洗，就把春菜从中间切断，然后茎和叶子分开清洗。然后将春菜切细待用。2 二、拍两瓣蒜片备用。3 三、锅内热油，先将蒜块爆香。4 四、将春菜放入锅内大火翻炒。直到颜色变深。5 五、加适量盐。再翻炒1分钟，期间不用担心水分不够。6 六、待...

春天带给我们许多希望，看见绿色的草，五彩缤纷的花，服装从厚重到轻盈，好想把这感觉留住！那就做一道春菜，把春天吃掉，保留在我们心头吧！ 最近的时令菜有新鲜的笋，绿绿的蚕豆，还有超鲜的樱花虾，来来来，做一道美食，美味又养眼！ 这道菜做法简单，调味简单，食材简单，很容易上手，大家可以试试！食材 樱花...

清炒春菜的做法 简介 很简单的一道青菜，但是不论配稀饭还是干饭都是非常好的，而且炒起来非常方便 ，适合上班族在家有煮饭的小伙伴，喜欢的朋友可以尝试一下 食材 春菜 适量 蒜头 1粒 方法/步骤 1 先将蒜头用刀背重重拍成三小瓣 2 春菜提前用盐水泡五分钟，然后清洗两遍晾干备用 3 锅里放入食用油或者猪油，...

1 第一步摘春菜：新鲜【春菜】一把，将叶片摘下 放入盆中 2 第二步烫春菜：烧一壶开水，将开水倒入盆中，【春菜】烫3分钟左右 3 第三步从开水中捞起，立马用凉水冲洗（目的：保持脆感），然后剁碎 4 第四步1、切好的春菜，挤出水份，放入碗中2、切点肉沫，肥肉单独盛出（适量的肥肉用来榨油，放入青菜中...

春菜要怎么炒，家常菜的做法 简介 春菜清热利尿，夏天炒菜熬汤的好选择，所以今天就给大家做一道炒春菜，大家可以照步骤做一做，很轻松就能学会，午餐不知道做什么的时候又多了一个选择 食材 春菜 1小把 油 适量 盐 少许 清水 少许 方法/步骤 1 先将春菜洗净晾干，因为春菜比较长，所以我切半了，切两段或者...

肉末春菜下饭神菜的做法 简介 春菜的营养价值及功效： 春菜味道清新，且味微苦，能够增进食欲，刺激消化酶的分泌，从而促进各消化器官的功能，从而缓解消化道功能减弱及便秘的症状；春菜中含钾量十分高，可以促进排尿，有利于平衡体内的水电解质，缓解高血压、水肿、心脏病人的症状；春菜中还含有氟元素，有助于促进...

水煮春菜的做法 简介 春菜也就是我们常说的芥菜，芥菜主要有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜和根用芥菜6个类型。含有维生素abcd，很不错的家常素菜，食材 春菜 600g 油 适量 生姜 适量 烟 适量 方法/步骤 1 取部分春菜，拿温水洗净备用，根据自己的喜好切成长短节。2 锅中烧适量的开水，一定...

分享春菜炒肉的详细做法 分享春菜炒肉的详细做法：春菜炒肉，是我很喜欢吃的一道家常菜，从小吃到大，最喜欢配番薯饭吃了，想想都食欲大增呢。很长一段时间没吃这个菜了，昨天特意让他给我买的，今天中午炒肉吃，久违的味道，饭都多吃了不少呢！工具/原料 食材准备：1、春菜 2、猪肉 3、蒜头 4、盐 步骤/...

好吃虾仁春菜的做法 简介 超级好吃 食材 莴笋 400g 油盐酱醋 适量 葱姜蒜 适量 生抽 适量 方法/步骤 1 春菜洗净 2 虾仁去壳洗净 3 炒锅倒入油 4 倒入春菜 5 春菜炒熟，加盐调味 6 盛出 7 倒入虾仁炒熟 8 盛在春菜上即可食用

瘦肉炒春菜做法 简介 春菜不管凉拌还是清炒都是不错的菜系，今天 我尝试做一下瘦肉炒春菜，步骤也是相当的简便的，喜欢的朋友可以尝试 食材 瘦肉 50克 春菜 适量 蒜头 1粒 方法/步骤 1 先将瘦肉切好，蒜头挤压一下，备用 2 春菜用淡盐水泡发5分钟，然后沥干水分备用 3 将锅里烧热，入油煮开放入瘦肉和蒜粒...

新春菜（财）之：财源滚滚的做法 1 新年快到了，就像这道菜，祝福大家新年财源滚滚来，藕，在我们家乡叫莲菜，谐音是“连财”，又圆滚滚的，快过年的时候家家户户都会买的，寓意是财源滚滚来！1.准备好材料，别忘记南瓜哦。2.莲菜削皮切片。3.莲菜放汤锅中煮。4.醋少许，加盐，麻油少许。5.南瓜切成圆形，...

包菜炒肉的做法 简介 包菜在这个季节是最鲜嫩且便宜，1斤2块钱，平常多吃好处多，尤其今日是春分节气，多吃春菜比肉还好，我家更是不会错过，包菜之所以要比一般的蔬菜更受到大众的喜欢，是因为包菜含有其他蔬菜没有的叶酸，且其维C含量极为丰富，包菜可以单炒，亦可搭配猪肉炒，完全可以根据个人的喜好来选择，大家...

春菜肉沫粥的做法 简介 今天带来的是春菜肉沫粥,注意调料根据自己口味适量增减。食材 大米 10克（个人口味酌情增减）肉沫 10克（个人口味酌情增减）盐 2克 春菜 10克（个人口味酌情增减）鸡精 少许 清水 1勺 姜 1片 方法/步骤 1 准备所需食材 猪肉 春菜 大米 2 春菜清洗一遍 第二遍用清水泡个十分钟再洗...

春分节气期间吃野苋菜有清热解毒的功效 简介 春分日，旧时民间有吃春菜的习俗。春菜是一种野苋菜，又被称为春碧蒿。春分那天，人们到田野中采摘春菜，其做法一般是与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。民间俗语云“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”，表达了人们对一年之中平安美好生活的祈求。方法/步骤 1 　...

春菜第一鲜少不了它！搭配这几物，营养更健康 简介 韭菜自古以来有“春菜第一美食”的盛誉，现在吃韭菜不仅鲜嫩可口，还有助于养肝健胃等的养生功效。韭菜+鸭血更补铁 1 鸭血又叫血豆腐，富含优质蛋白质和铁元素，堪称“补铁圣品”，和韭菜一起炒营养翻倍，滋味鲜美，补铁更佳。先备上韭菜、鸭血、姜蒜、辣椒粒...

夏天的小火锅冒菜的做法 简介 今天带来的是夏天的小火锅冒菜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 火锅底料 100克 折耳根 100克 黄瓜 一根 黄豆芽 100克 春菜 100克 牛腿肉 100克 香肠 2根 鸭胗 100克 鸭心 100克 香菇 3朵 木耳 100克 杏鲍菇 一个 蟹味菇 100克 香菜 2棵 花椒 少许 郫县豆瓣酱 1勺 ...

惊蛰养生多吃“春菜”--荠菜豆腐汤的做法 简介 推荐理由：豆腐低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，不过豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者均应慎食。 荠菜维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高。豆腐与荠菜搭配，这道清汤的菜中还加入了海虾，配了芝麻油...

韭菜馍的做法 简介 韭菜可以明目，增加食欲,尤其是春韭更是被人们誉为春季养肝护肝的健康养生佳品，有“春菜第一美食”的美称，可以治疗多种疾病。下面给大家介绍一种小时候家里常做的韭菜馍的做法。工具/原料 250g面粉 100g韭菜 适量油 适量盐 适量五香粉 步骤/方法 1 韭菜摘洗干净，切小段 2 加油，调料 将...

如何做鱼汤？简介 如何做鱼汤？来跟我学 方法/步骤 1 1.买回来的鱼要清洗干净，着重弄干净鱼头腮棱处和鱼肚子里面那黑黑一层，要特别清洗，这些地方是鱼最腥的地方。2 2.把淮山的泥土洗干净后切皮切块备用，把春菜洗好切段，准备两三块姜片。3 3.取点料酒在鱼肉上涂抹，静置一会把鱼放进装满水的锅里连同...

春天吃什么蔬菜好？简介 初春人们开始以蔬菜解除冬天胃肠之腻气，而选择了以蔬菜为主的饮食。蔬菜中，以春菜、春笋、春韭为春天蔬菜之使者，多吃春天蔬菜既可增加营养，同时也能够起着胃肠血管清道夫的作用。一起来看看春天必备的六种蔬菜清单吧：方法/步骤 1 春菜。春菜其营养丰富，所含蛋白质居蔬菜之首。其中所...

如何做酸辣粉，简单易学 简介 相信很多人都在街边吃过酸辣粉吧，特别是重庆酸辣粉，那叫一个爽呀。今天小编就来带领大家一起来学习如何做家常酸辣粉，以解众小伙伴的馋。工具/原料 红薯粉丝 佐料：麻辣酱、辣椒油、胡萝卜、姜末、香菜、烤花生、香醋、蒜、白芝麻、春菜 方法/步骤 1 香菜切寸断，蒜和姜剁成末，...

4 春菜　　昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。　　采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有...

土豆泥汉堡的做法 简介 在家吃热量最低的汉堡 食材 土豆泥 200克 春菜 15克 鸡胸肉碎 12克 白芝麻 14克 西红柿 8克 黑芝麻 13克 芝士 9克 生菜 52克 方法/步骤 1 鸡胸肉加淀粉、盐、酱油、胡椒粉，搅拌均匀，准备煎制 2 热锅倒油，把鸡胸肉块放进锅里煎制，整形成圆饼油热后每面各煎约三分钟 3 ...