怎么样保护眼睛呢

眼睛是心灵的窗户，一个人的眼睛好看与否是会影响到对于别人的第一印象的，现在就跟大家讲解一下如何保护眼睛，希望能给大家带来帮助。

工具/原料

菊花

绿茶

荷叶

平时生活中可以护眼养眼的小事情

1、早起的时候喝一杯加了菊花的绿茶，绿茶提神醒脑，菊花清肝明目。

3、眼睛因为是经常运动的人体重要组成部分，因此活动量不可避免的很大，需要经常做眼保健操和面部按摩从而保证疲劳得到有效缓解。每次按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛的保健起到的作用增强，而且对人的健康也有极大好处。