1、1.合理时间使用眼睛
很多时候，我们的眼睛收到伤害，就是因为我们使用眼睛的时间不合理，使用时间过长，或者不适当地使用眼睛，从而对我们的眼睛造成伤害，所以我们要合理时间使用眼睛。
2、2.做眼部按摩
当我们眼睛过于疲劳的时候，我们需要通过一些眼部的按摩来达到我们保护眼睛的目的，例如做眼保健操。
3、3.多看一些绿色的东西
有时候，我们看事物的颜色，也和保护我们的眼镜有关，例如看一些远处绿色的树，就非常有利于我们眼睛的保护，如果我们经常看着五颜六色的事物，可能就会对我们的眼睛造成伤害。
4、4.吃一些有利视力的食物
有时候，我们保护眼睛，也是要通过事物补充能量和相关的物质，所以我们要吃一些有利于视力的事物，从而达到保护我们眼睛的目的。
5、5.看东西距离适当
很多时候，我们用眼睛看东西的距离要适当，不能太远或者太近，太近或太远都不利于我们眼睛的聚焦，从而伤害到我们的眼睛，所以我们用眼睛看东西的距离适当。
