怎么样保护眼睛呢

1、变成近视的主要原因是应长时间近距离看东西，导致睫状肌一直处于僵持的状态，从而导致睫状肌疲劳，在看远处东西是睫状体无法让晶状体合理的调节。从而眼睛会得近视。

2、预防近视那，可以用一下几种方式。看书，看手机等电子产品不要超过40分钟到1小时。时不时的放眼远眺，多看绿色植物，缓解眼睛疲劳。

3、不要在光线暗和光线非常强烈的地方去看书。不要躺着，坐车，走路时看书，看手机。

4、每天坚持做眼保健操，舒缓眼睛血液流通。