秋季如何预防感冒

1、冷水敷面，其实这是一个很好的习惯的，你可以每天在洗脸时用冷水来清洗一下鼻孔的，这样对于预防感冒很有作用。

3、饮食方法。秋季是天高气爽，在饮食方面上有一种五味归五脏的说法，当然根据每一个人的不同，我们一定要从实际出发，一定要有一个良好的科学饮食方法。

5、衣物增减。秋冬季节，天气往往是变换无常，所以说我们一定要做好衣服的增减，不管是出门还是在家都要备好自己的衣服。