藕的家常做法

莲藕小炒的做法 简介 家常菜总是让人百吃不厌，最大好处就是可以依照自家喜好，把食物搭配一起烹饪，不但能均衡营养，而且味道鲜美，超级的下饭。莲藕是最为常见的依照食材，秋食莲藕对身体大有好处，莲藕小炒，好吃不胖。食材 莲藕 150克 青椒 80克 胡萝卜 80克 黑木耳 3克 百合 40克 油 25毫升 蒜末 10克...

糯米藕的家常做法 简介 养颜补血糯米藕是用藕和糯米作为主料制成。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。食材 藕 2个 糯米 ...

卤莲藕的家常做法 简介 看着一锅卤完五花肉的卤水特别香，想着刚买的莲藕，顺便做了个卤藕。可以当菜，也可以直接拿来当小吃都不错。食材 莲藕 3节 卤水 适量 步骤/方法 1 准备卤水 2 准备莲藕 3 将莲藕去皮洗净 4 放入卤水里 5 加盖压半小时 6 煮到用筷子软松戳穿即可，再泡卤水里越久越入味。7 吃的...

糯米藕的家常做法 简介 莲藕八仙之一！食材 莲藕 3节 糯米 一碗 红糖 适量 白糖 适量 八角 3颗 豆粉 少许 步骤/方法 1 选择三节两头都比较完整的莲藕。轻轻地去皮，洗干净备用。2 糯米提前泡两个小时。3 把莲藕的一端顶部轻轻的切开。注意顶端部分不要扔，一定要下刀切平。4 把浸泡好的糯米塞在莲藕的孔里...

于是，就有了这碗莲藕糊，加了冰糖，甜甜的，吃起来似乎有梨的味道，好像又有山药的气味，我用它来做了早餐。意想不到的是，莲藕的淀粉含量好高，一节莲藕就可以做一大盆，煮的时候还可以加红枣啊，山药啊等等，味道好还更有营养。莲藕，微甜而脆，非常滋补，可以生吃也可以熟食。生吃鲜藕能清热解烦，解渴...

推荐几种莲藕的做法,老少皆宜,营养美味!

藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,今天就来看看怎么做才营养又好吃