苦瓜的做法

苦瓜排骨汤的做法,我家夏天经常会炖煲的一道汤,今天推荐分享给大家。希望你们也会喜欢!这一道汤的做法非常简单,但是味道和口感特别好。除了好吃、好喝,其实更看重的是汤的“效用”。该汤共三种食材搭配,排骨主醇香、黄豆起到辅助调节口感的作用。最后的苦瓜主“效

冰糖苦瓜的做法 简介 苦瓜有清热解毒、滋肝明目、补肾健脾、养血益气，止渴消暑的功效，人人都知苦瓜好，但是它的苦味让很多人望而却步。这次的冰糖苦瓜在充分保留苦瓜的营养价值外，在冰糖水的腌泽下，除了脆爽，难寻苦味，不爱苦瓜的也可以随心大快朵颐！食材 苦瓜 一根 冰糖 60克 开水 120克 步骤/方法 1 苦瓜...

酿苦瓜的家常做法 简介 清蒸而出的酿苦瓜咸鲜脆嫩，清淡爽口，苦瓜香气诱人，微苦鲜香，不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效，还因为它是蒸菜，吃了可以暖胃益气。食材 苦瓜 100克 猪瘦肉 50克 玉米淀粉 5克 色拉油 4克 香葱 5克 姜 适量 盐 2克 生抽 3克 步骤/方法 1 苦瓜洗净切成一段段，用匙子...

家常炒苦瓜的做法 简介 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效，还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。苦瓜在夏季多吃一些好处多多，一款家常炒苦瓜味道很棒哦。食材 ...

果味苦瓜的做法 简介 在夏季苦瓜 上市，苦瓜味苦、寒，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜富含丰富的维生素，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。能够提高人体的免疫力、促进胶原蛋白的合成、最重要的是具有抗氧化作用防止衰老，还可减肥哦...

煎苦瓜的做法 简介 苦瓜美容养颜，排毒减肥。但特殊的苦味让很多人都难以接受，这道美味的煎酿苦瓜，即可让苦瓜变得不苦，吃起来香味十足，下面一起来看看怎么做吧。食材 苦瓜 2根 猪肉 100克 小香葱 1小把 生粉 适量 盐 适量 油 适量 生抽 适量 调味鲜 少许 蚝油 少许 方法/步骤 1 将肉剁成肉泥，香葱...

酿苦瓜的做法 简介 今天带来的是酿苦瓜,注意调料根据自己口味适量增减。食材 苦瓜 1根 梅头上肉 200克 生抽 1勺 蚝油 1勺 食盐 10克 胡椒粉 1/2勺 生粉 5勺 葱花 20克 方法/步骤 1 苦瓜切成2厘米左右的厚圈，去掉瓤，盐水浸泡10分钟，可以去点苦味 2 上肉加葱白打成肉末，加盐、酱油、蚝油、胡椒粉调味...

蒸苦瓜的做法（保证好吃）简介 夏天吃蒸苦瓜，下火，清热，而且很好吃。食材 苦瓜 2根 肉 300g 鸡蛋 1个 生粉 20g 蒜，生姜 各5g 酱油 两小勺 盐 一小勺 味精 适当 方法/步骤 1 1.将苦瓜洗净，切成3厘米长的段，去其内部瓜瓤。2 2.将肉剁碎，并加入生姜，蒜一并剁碎，直到能闻到香味为止，当然剁的...

苦瓜家常做法 简介 苦瓜，性寒，味苦，入心、肺、胃，具有生津消暑、降压降脂、促进新陈代谢等功效，富含维生素B1、维生素C及矿物质等。夏季人们经常食用苦瓜来降火、减肥、缓解便秘。那么苦瓜怎么做好吃呢？苦瓜都有哪些做法呢？今天小编给大家总结几种苦瓜的家常做法。食材 苦瓜 适量 猪肉 适量 鸡蛋 适量 肉馅 适量 盐 适量 味精

蒸苦瓜的做法 简介 苦瓜在烹饪的时候不要过久地加工，长时间加工会损失掉苦瓜的营养，苦瓜生吃都是可以的。今天我推荐的这个方法是蒸苦瓜，晚餐的时候我经常这样做，大多数时候吃这一盘蒸苦瓜就不用吃别的什么了，既补充了身体的所需的能量，又能消暑瘦身。食材 玉米粉 50克 苦瓜 2根 粘米粉 50克 大蒜 4瓣 ...

酿苦瓜的家常做法 简介 酿苦瓜，客家菜系之一。苦瓜甘苦味+肉馅鲜美+酱汁顺滑感，怎么吃都不腻，超级无敌下饭，酷爱吃苦瓜的、讨厌苦瓜的孩子们吃一次就会上瘾的菜，春夏秋冬都可以吃，上盘也很大气。食材 苦瓜 2根 猪肉馅 500克 大蒜 5瓣 生粉 少许 花生油 2汤匙 蚝油 半汤匙 水 半小碗 枸杞子 20-25粒 酱...

凉拌苦瓜的做法 简介 苦瓜性凉，爽口不腻，在夏季吃后倍感凉爽舒适，有清心开胃的效果，夏天多吃点“苦”，可以清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目。食材 苦瓜 300克 香油 1茶匙 盐 1勺 辣椒 适量 步骤/方法 1 苦瓜辣椒准备好 2 苦瓜洗干净，斜刀切片 3 如果觉得苦瓜太苦，可以将切好的苦瓜先用凉水拔...

苦瓜的做法大全 简介 苦瓜和鸡蛋是对恋人，只有在一起才能让彼此变成最好的那一个。关于它们的故事，可以讲很多很多。哈哈，但这依然是个菜谱！食材 苦瓜 1根 鸡蛋 2个 苹果 1个 南瓜 100g 排骨 500g 黄豆 适量 瘦肉 250g 蒜 1头 盐 5g 植物油 2汤匙 干辣椒 5个 花椒油 1勺 辣椒粉 1勺 白糖 5g 姜...

苦瓜汁的家常做法 简介 今年的夏天真是热出了新的高度，新闻上都说是创了30年的新高。朋友们天天喊热，于是我送上一杯清热解暑的苦瓜汁，放了许多蜂蜜，还是有些苦苦的味道，也是很有特色。食材 苦瓜 1根 纯净水 400毫升 蜂蜜 适量 盐 1克 步骤/方法 1 苦瓜一根洗干净 2 切开，用勺去瓤 3 切片，加一克...

酿苦瓜的家常做法 简介 酿苦瓜和酿豆腐是经典的客家菜，吃着有家的味道。食材 苦瓜 1根 猪肉馅 200克 葱 1小段 生粉 少许 植物油 2汤匙 干香菇 适量 虾米 适量 鸡精 2克 食盐 5克 五香粉 1克 步骤/方法 1 干香菇洗干净，泡发好，然后切碎。放小盆里待用。2 虾米用水泡一下，然后捞起沥水。放小盆...

炝拌苦瓜的做法 简介 苦瓜是我比较喜爱的一种食物。它具有特殊的苦味，也具有一般蔬菜无法比拟的神奇作用。苦瓜虽苦，却从来不会把苦味传给其他食物，就像苦瓜炒牛肉，牛肉绝不会沾到苦味，而苦瓜又会吸收了牛肉的味道变得更美味。 食材 苦瓜 1个 色拉油 15ml 食盐 适量 花椒 8粒 干辣椒 2个 大蒜 2枚 白糖...

凉拌苦瓜的做法 简介 苦瓜洗净后去掉瓜瓤和苦瓜的白色部分，将片好的苦瓜斜刀切成细丝红彩椒，大葱切丝，将蒜末，生抽，糖，盐，醋，香油混合均匀制成碗汁备用锅内做水，水开后放入一小勺盐和少许油。下入苦瓜丝焯烫约15秒盛出苦瓜丝迅速用水冲凉后控干水分。放上红椒丝和葱丝，淋上调好的汁搅拌均匀即可喜欢...