蒜苔炒肉的做法

步骤/方法 1 蒜苔洗干净 肉洗净切条 放一点点盐 生粉 生抽 料酒拌匀 腌制一下 葱姜蒜切好 2 锅放油 油微热 放葱姜蒜 腌好的瘦肉翻炒变色 3 肉变色后倒入适量生抽 少许老抽 翻炒均匀 给肉上点色^_^ 4 肉炒好后 倒入蒜苔 翻炒几下 加入适量盐 翻炒均匀 喜欢吃熟一点的 有味 总觉得蒜苔炒不熟吃...

1 蒜薹洗净切小段，焯水（反季节的不太容易炒烂）2 过凉水盛出 3 猪肉肥瘦切好分开，葱姜辣椒切好 4 肥的放锅里炼下油 5 葱姜辣椒爆香 6 放入瘦肉丝 7 翻炒 8 倒入蒜薹跟辣椒 9 放入调料加点水多炒一会 10 汤汁收的差不多了就可出锅

4 放入蒜苔翻炒几下 5 放入酱油 6 翻炒一会 7 放入胡萝卜 8 放入少许盐，翻炒几下即可

1 肉切片或者切条，瘦跟肥的分开，瘦肉少的话，可以不要分 2 调味瘦肉：一勺淀粉，（可以用生粉或者红薯粉，我用的是家里的红薯粉，肉会更嫩），1-2勺生抽，4滴老抽，把淀粉搅拌开 3 瘦肉加入刚搅拌均匀的淀粉里，切一个蒜瓣，一片生姜切成末，放一起搅拌均匀（小炒里面瘦肉都可以这样操作，这样口感更好...

蒜苔炒肉的做法 简介 今天带来的是蒜苔炒肉,注意调料根据自己口味适量增减。食材 蒜苔 半斤 猪里脊肉 200克 胡萝卜 少许 腌制肉末的盐 一丢丢 生抽 1匙 胡椒粉 一点点 生粉 2匙 料酒 1匙 盐 1匙 蚝油 1匙 生抽 1匙 方法/步骤 1 先准备配菜、胡萝卜、切片、量多少、根据自己的喜好放就行、放胡萝卜、...

蒜苔炒肉是一道很下饭的家常菜，主要用料有蒜苔和猪肉，还可加入自己喜欢的配菜，下面为你介绍一道好吃的蒜苔炒肉的做法。食材 蒜苔 一把 瘦肉 一块 蟹味菇 一把 蒜瓣 两个 干辣椒 两个 青辣椒 半个 ​沙茶酱 一勺 老抽 半勺 生抽 一勺 蚝油 一勺 食盐 少许 鸡粉 少许 食用油 适量 方法/步骤 1 先...

1 蒜苔洗净切段，头尾部位比较老的弃掉不要，猪肉切片或切丝，我这个是片状，能吃肥肉的可以买稍肥一点的会更香。2 炒锅倒入适量植物油，烧热后加一点五香粉和姜粉，勤快的可以加点葱花，姜片，下入猪肉翻炒，再加点料酒去腥。3 猪肉炒至变色后下入蒜苔，翻炒至蒜苔颜色变得鲜艳，绿油油的，加入酱油和蚝油炒...

蒜苔炒肉的做法 简介 今天带来的是蒜苔炒肉,注意调料根据自己口味适量增减。食材 猪肉 100g 蒜苔 1小把 酱油 15克 蚝油 5克 盐 2克 方法/步骤 1 准备好食材 2 蒜苔洗净切长段 3 瘦肉切细丝 4 热锅倒入植物油，放入瘦肉丝煸炒几下 5 加入酱油上色调味 6 煸炒几下入味。7 接着放入蒜苔翻炒 8 加上...

蒜苔炒肉的做法 简介 蒜苔我一般只吃当季的，过了春节，新鲜的蒜苔就陆续开始上市了。这个时候的蒜苔肥大，吃起来鲜嫩甘甜 食材 蒜苔 8根 五花肉 5克 姜 2片 酱油 少许 红辣椒 2个 盐 少许 生抽 少许 料酒 少许 方法/步骤 1 蒜苔切小节，焯水备用。蒜苔焯水再炒会更容易熟，也更容易入味 2 准备好配料，...

肉片炒蒜苔的做法 简介 这道肉片炒蒜苔很是美味，也很下饭，哎呀，什么菜加点肉一起炒都很香啦，下面跟着小编一起来动手吧 食材 猪肉 80g 蒜苔 300g 生抽 1勺 白醋 少许 盐 适量 方法/步骤 1 猪肉洗干净，切成片，肥瘦分开 2 蒜苔去掉两头，洗干净切成段 3 锅烧热，加少许油，肥肉下锅煸炒出油脂 4 ...

蒜苔炒肉的做法 简介 “蒜苔是一种绿色的蔬菜，营养价值是很高的，经常食用它对我们的身体健康是很有好处的，它也是很容易熟的蔬菜，用它炒肉也好，炒鸡蛋也好，都无需花费太多的时间，三五分钟就可以端上餐桌了，是一道省时的快手菜，特别适合赶时间的人们。”食材 蒜苔 300g 猪肉 50g 淡味生抽 10毫升 盐 ...

蒜苔炒肉怎么做好 简介 蒜苔炒肉是一道家常菜，蒜苔和肉一起中小火煸炒，炒软放入佐料，这样做出的蒜苔鲜绿可口，而且肉也不会炒焦。食材 蒜苔 300克 猪肉 50克 姜，盐，五香粉 适量 生抽，食用油 适量 水淀粉 适量 方法/步骤 1 蒜苔洗净一寸左右的切段。2 姜洗净去皮切丝。3 猪肉切丝。4 锅中倒入食用...

蒜苔炒肉的做法 简介 蒜苔炒肉味道鲜美十分美味，是一道很下饭的菜，那么这个蒜苔炒肉是怎么做的呢，今天我就来和小伙伴们分享这道菜的做法，具体步骤可分为，第一步，准备食材。第二步炒肉。第三步起锅装盘。具体步骤如下图文叙述。食材 猪瘦肉 300克 豆腐干 100克 蒜苔 250克 姜剁碎 20克 大蒜剁碎 30...

蒜苔炒肉，这样做美味到极致 简介 怎么才能把一道简单菜品做出家的味道？本期就拿出家常菜中的代表蒜苔炒肉，教一教大家怎么炒出外面饭店中那个味道 食材 蒜苔 1把 瘦肉 适量 生抽 1勺 盐 适量 料酒 适量 黄豆酱 1勺 蚝油 适量 淀粉 适量 方法/步骤 1 第一步，去市场挑选一块猪前腿肉，用猪前腿肉炒菜...

3 黑猪肉切片，姜片葱白切好备用。4 热锅烧油，下入姜片葱白爆香。5 再把猪肉片放入锅中，翻炒两下，倒入适量的料酒，继续翻炒至肉色变白。煸炒猪肉是给这道炒蒜薹增加肉香，也综合一部分的蒜味。6 下入蒜薹，倒入适量的生抽提鲜，并加入适量的盐，翻炒4分钟，蒜薹略微变软即可出锅。

生活家常菜，蒜苔炒肉 简介 餐桌上永远都离不离荤菜或蔬菜，饮食搭配有讲究，讲究是就是今天想吃什么菜，身体就缺少什么，所以得到的结论就是，要做好吃，今天就分享一道荤素搭配的家常菜—蒜苔炒肉。食材 肩胛肉 1斤 红辣椒 50克 蒜苔 1把 蒜粒 5~8粒 油 适量 盐 适量 酱油 少量 排骨粉 少量 方法/步骤 ...

超好吃蒜苔炒肉的做法 简介 蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效 食材 蒜苔 500克 盐 15克 方法/步骤 1 准备原材料 2 蒜苔切段，五花肉切条 3 开火，直接肉下锅，不要放油哈～五花肉会出很多油的 4 煸到出...

这次要分享给大家的是一道蒜苔炒肉，有荤有素，这道菜既营养又美味，大家在炒菜的时候用对了方法和窍门，不油腻还下饭，蒜苔也不会太干硬，下面我便将蒜苔炒肉的做法分享给大家。 食材 蒜苔 200克 猪肉 100克 玉米淀粉 适量 酱油 少许 料酒 1勺 方法/步骤 1 新鲜蒜苔一把，清洗干净后，切成段，瘦猪肉一...

蒜苔炒肉的家庭做法 简介 蒜苔味道辛辣，炒猪肉营养丰富，味道鲜美，是很好的下饭菜肴 食材 蒜苔 200克 猪肉 100克 鲜姜 1块 生抽 适量 老抽 适量 食盐 适量 花生油 适量 方法/步骤 1 蒜苔洗净切段备用 2 猪肉洗净切片，葱姜切丝备用 3 热锅加入适量花生油烧热 加入葱姜爆香后加入肉片翻炒断生，加入生抽...

蒜苔炒肉怎么做 简介 蒜苔炒肉，比较常见的一种家常菜，蒜苔是一种具有营养保健功效的蔬菜，今天就来看看怎么做一道蒜苔炒肉吧。食材 蒜苔 500克 肉 200克 葱 50克 大蒜 50克 花生油 70克 方法/步骤 1 把葱切成葱段，蒜也切成片，蒜苔洗好后切成段状，肉清洗干净。2 倒入适量的花生油，等油热了之后，...

蒜苔炒肉做法 简介 蒜苔炒肉是东北的一道家常菜，材料和做法都很简单，唯一需要注意的就是火候，一定要大火爆炒，尽量缩短蒜苔在锅里停留的时间，才能炒出爽脆的口感。食材 蒜苔 300克 猪肉 200克 姜 50克 酱油 60克 盐 10克 十三香 30克 植物油 40克 料酒 35克 方法/步骤 1 姜切丝，肉切成条，尽量切的...

家常蒜苔炒肉 简介 家常蒜苔炒肉 食材 里脊肉 250克 蒜苔 350克 小米辣 适量 料酒 1大勺 生抽 1大勺 淀粉 适量 姜 适量 蒜 适量 鸡精 3克 盐 5克 方法/步骤 1 里脊肉切薄片，蒜苔切小段备用。2 放入适量的料酒、生抽和淀粉，抓匀腌制10分钟左右。3 锅中放适量的油，油热开始放入肉片，肉片炒至变白捞...

膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及防癌、杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有一定疗效。食材 盐 适量 盐 适量 方法/步骤 1 猪肉切片 2 蒜苔切段洗净 3 起油锅放肉片 4 放蒜苔炒匀 5 放十三香和盐翻炒 6 炒熟加鸡精 7 炒匀出锅 ...

怎么做蒜苔炒肉片 简介 蒜苔炒肉，这是北方的炒菜，不说是名菜，也是特别普通的家常炒菜。大家看看小编的手艺。也许可以帮到你。食材 祘苔 适量 猪肉 适量 姜 适量 花椒油 适量 料酒 适量 酱油 适量 盐 适量 鸡精 少许 方法/步骤 1 取祘苔适量。2 洗净后，切寸段。3 下锅里用水焯。4 水开后，捞出祘苔...

怎样做蒜苔炒肉 简介 蒜苔炒肉丝是一道常见的家常菜，做法比较简单。蒜苔有杀菌作用，外皮含有丰富的纤维素，能调治便秘，平时多吃点蒜苔很有好处，现在就由我和大家一起来这个色香味俱佳的家常菜。食材 五花肉 1块 蒜台 适量 红辣椒 1个 油、盐、生抽 适量 白糖、鸡精、料酒 适量 姜 块 方法/步骤 1 蒜薹提前...