经期喝什么汤比较好

营养健康简单易学，有利于女人经期食用，益气补血，养颜固本，家用电饭煲或电压力锅即可操作 食材 大米 50g 红豆 25g 冰糖 适量 红糖 适量 大枣 5颗 枸杞 10g 山药 3-5片 食用碱（不是小苏打） 1g 水 适量 方法/步骤 1 第一步：先将大米洗好放入电饭煲或压力锅等煮粥用的锅 2 第二步：将红豆洗好放入炒...

4 益母草香附汤益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。功效:适用于痛经，并能光艳皮肤。5 山楂桂枝红糖汤山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效:具有温经...

1 姜汤应该是很多人都比较熟悉的食物了，月经期间喝些姜汤，可以温经散寒，对痛经很有好处，女性朋友食用姜汤还可以缓解黄褐斑的产生。2 山楂桂枝红糖汤也是例假期间可以饮用的佳品，它能够温经通脉，化淤止痛，对于痛经的女性饮用它是再好不过了，另外它还可以帮助缓解肠胃不适。3 韭汁红糖在例假期间饮用，可以很好...

月经期间喝什么好,在女性月经期间并不是所有的饮料都可以喝,如果不知道月经期间喝什么好的话,很有可能会导致出现痛经等各种月经病。

下面来详细了解下　　女性在经期期间应该多吃比较利于“经水之行”的食物才好，例如：羊肉，鸡肉等肉类；苹果等水果；红枣，红糖，桂圆等温补食品。同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。　　养生汤一：适于寒性痛经的养生汤，姜枣红糖水。　　食材：干姜、大枣、红糖...

推荐五款补血养气方，经常食用，能够帮助你缓解经期不适。1、乌梅红糖饮　　材料：乌梅15克，红糖30克　　做法：将乌梅和红糖一起放入到煲内，加入1碗半的水，大概煎至大半碗的时候，关火，将其中的渣去掉，然后喝水。功效：乌梅红糖饮具有很好的补水止血的作用，还有美容护肤，美颜的功效。这一款饮比较适合于...

大姨妈来了吃什么好,每次月经来,有些女性朋友肚子还疼,身体也比较虚弱,容易感冒,脾气也比较烦燥,加之睡眠质量也不好,可谓身心都多少受影响,这直接就表现在脸上。那么大姨妈来了吃什么好,能够调养身体,还可以保养皮肤,舒缓心情。下来介绍一些自古以来比较经典的食

很多人都知道在经期喝汤不仅能够缓解经期的不适症状，而且对于保养身体很有好处，下面我们一起来研究一下到底女性经期喝什么汤比较好。　　营养乌鸡汤　　材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪　　制作方法：　　1、首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。　　2、直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。

3 生姜炖乌鸡 食材：鲜生姜、小乌鸡、黄芪、人参、当归、红枣 做法：把准备好的鲜生姜30克切成薄片，以顺序排列置锅底；小乌鸡1只，去净毛及内脏，破开鸡胸，平铺锅中，加水适量，快熟的时候放入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。 乌鸡对女性比较有帮助，但生完孩子的经常喝乳鸽汤，也是大补的。处于经期的...

为什么女性喜欢在经期喝姜汤？简介 很多女性朋友都喜欢在经期喝红糖姜汤，很多男性朋友都不能理解，为什么女人每个月那么几天总让我帮忙弄这个。工具/原料 生姜 红糖 方法/步骤 1 月经期间喝姜汤，最主要的作用是可以调节经血、缓解痛经、御寒保暖等。2 红糖水加入白木耳、枸杞、红枣或红豆，有利于排尿，还有助于子宫...

那么女性在经期吃什么好呢？小编推荐女性经期可以多喝无花果红枣汤，不仅排毒又养颜，女性朋友们不妨都来看看吧。　　经期喝无花果红枣汤的好处　　1、排毒　　经期对于女性来说非常重要，能够把身体中过多的毒素彻底排除体外，但是总是会有一些女性因为身体调节出现紊乱，而导致毒素排出不干净，造成毒素在体内堆积。更...

1 寒性体质首选乌鸡汤：加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到；2 补血最好：用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一...

女性经期喝四物汤，养颜抗衰老 1 对于中国女性朋友来说，中药店里有几味药是专门为女性朋友特别准备的，比如白芍、川芎、当归、熟地，将这四种中药一起熬煮，就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。　　一、当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护...

经期喝什么汤适合 简介 1、玄胡益母草煮鸡蛋具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。鸡蛋具有滋阴养血的作用；现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用；玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血...

干净2-3天后可以炖煮此汤喝，因为这个时间段喝最不易上火。6 对于女人来说一个月喝几次呢？建议联系喝上3-5天就行了，坚持每月经期后喝，效果会有明显，身体也会有改善。注意事项 四物汤作为一种补剂汤药膳，此汤具有温燥性质。对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘。

5 经期体虚 桂圆帮忙　　桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。经期腹痛和妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃。　　心血气不足 不妨试试桂圆煨米粥　 　桂圆又名龙眼，益脾胃、补气血、宁心神，《本草纲目》说它有“开胃益脾、补灵长智”之功。用桂圆熬米粥或鸡蛋桂圆汤，能补血养气，对体虚失眠健忘或因...

3 有的女生来大姨妈时还会伴有痛经，男生可以给女朋友煲一些暖宫汤，如姜糖红枣汤，主料是姜、红糖、红枣，做起来很方便，喝过以后肚子暖暖的，有驱寒暖宫的功效。4 女朋友来大姨妈的时候身体会比较弱，不适合碰凉水，容易受寒，男生可以将一些家务承包了，像做饭洗碗、洗衣服这些，让女朋友可以好好的休息。5 做...

四物汤是经期后喝21天。4、痛经、并且非常严重此类女士子宫有寒，补血调经同时，需要注意护宫。平时不要碰生冷的东西，不要露下腹，注意小腹保暖。四物汤建议经期后开始喝至下次经期来临前，建议每天早上喝生姜茶一杯。5、纯粹只是想保养，想要皮肤好，气色好，或者是延迟更年期 传统四物汤的做法 1 首先是先提前...

8 九、月经前连吃十天暖宫驱寒的药物，建议去医院咨询再拿药，一般是中成药。因为痛经大多是宫寒的原因，比较有效。9 十、红枣牛奶配蜂蜜。 好喝又治痛经。说到这里可能会有人要说，怎么没有推荐什么乌鸡红枣汤呢？很多人都这么说这么做呢，其实我觉得经期食用这些大温大补的汤对身体不但没有好处，还有一定的...

经期可以喝苦瓜骨头汤么 简介 可以喝。用料：猪腿骨；薏米；苦瓜；白醋；生姜；葱；盐；料酒；苦瓜薏米骨头汤的做法1、提前将薏米用清水泡发2个小时左右2、水烧开后放入洗净的排骨，加入生姜、料酒汆烫几分钟3、将汆烫好的排骨洗净，和泡好的薏米仁、生姜片、葱段（如果是小葱就挽结）放入砂锅，再滴入几滴白醋...

1 胡萝卜这种食物是含有维生素b，还可以为人体补充多巴胺，能有效的缓解经期紧张等症状。2 红豆可以喝红豆汤，或者是吃红豆粥，不仅美容而且还补血，在月经期间需要适量的吃点红豆。3 三文鱼这种食物中含有很多的脂肪酸，可以减轻腹痛的症状。4 菠菜菠菜是可以为人体补充微量元素，可以为人体补充营养，可以喝菠菜汤或者...

经期能喝绿豆汤吗？为什么 简介 可以喝，绿豆汤里面含有非常丰富的铁元素，在女生月经期间可以适当的喝一些绿豆汤，但是不要选用冰镇绿豆汤。因为过量的食物会导致女性子宫出现收缩的情况，竟然会引发腹部出现不适，也会引发很多妇科炎症的出现。因此，在月经期间，最好选用常温的绿豆汤饮用。但是绿豆汤里面含有大量的...

女性经期补血吃什么好,女生每个月经期都要往外输送一部分血出去,消耗了相当大的精神和体力,这种关键时刻补血就显得尤为重要,吃些易消化的食物,避免生冷食物;经期后则需要多食蛋白质、无机盐,补充流失的铁质,只有将气血补足了才能更好的带动身体机能运作。

1 月经推后是很多人比较烦恼的一个事情，久而久之，经期就变得错乱，大多数的月经推后都是由气血虚引起的，气血虚引起的月经推后，首先要补气血，然而四物汤在中医学上是补气血的良方，更是被古人称之为，“妇科圣方”。元气四物汤中的党参对于补气血效果极佳，正宗党参外观发黄，硫熏的党参，药材外表发白，还有...

经期后要是感觉精神较差，气色不好的话，可以在每天吃中餐前，喝一杯浓度约百分之二十的生姜红糖水，这样可以使你气色变得好起来哦。若不适症状或者较重时则可以在食用晚餐前再喝一杯，坚持一星期就会有明显的改善哦。3 生姜红糖水的作用—御寒防感冒 生姜红糖水的作用比较多，它有御寒防感冒的作用。如果在...

2 其次，要做好经期卫生。在月经期要避免进行剧烈运动，避免接触冷水，注意保暖，避免遭受风寒的袭击。体内微量元素的缺乏，也会导致痛经的发生，在月经期，适量的补充钙，镁，钾等元素，对缓解痛经也有一定的作用。含钙丰富的食物包括小鱼，小虾等，含钾丰富的食物有香蕉，桔子等食物，含镁丰富的食物有坚果，绿叶...

做法：将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，将鸡蛋打散和米酒红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，饮汤吃蛋枣。　　治疗效果：主要治疗痛经气血虚弱型：经囘期或经净后，小腹绵绵作痛，按之痛减，经色淡、质清稀，面色苍白、精神倦怠，舌质淡红，苔薄白，脉虚细。　　(2)山楂桂枝红糖汤(点击图片进入下一页...

经期喝红糖，可以让经血排的比较顺畅，红糖性温味甘，入脾，具有缓中、化食的功效，而且还能健脾暖胃，并且拥有止疼、行血、活血的效果。我们都知道女性朋友在经期的时候身体会比平时虚弱很多，所以在经期是需要我们特别注意保护好自己的，而且女性朋友在经期最好就不要乱吃东西了，这样只会带来一些不好的影响，小编...