雪耳的功效与作用

雪耳，富含蛋白质、骨胶原， 能滋阴、润肺、养胃，且有护肤美容的作用。红枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用，是常用的具有补虚益气、养血安神、健脾和胃的汤料。鸡蛋含有人体几乎所有需要的营...

3 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。4 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。5 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的美容功效。6 ...

含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。增强皮肤张力、消除皱纹的功效。　　银耳还含有一种类似于阿拉伯树胶的物质，对皮肤角层有良好的滋养和延缓衰老的作用。长期食用，可使皮下组织丰满，皮肤细腻滋润而有弹性，为冬春美容护肤佳品。2 　　养阴补虚　　银耳还有养...

银耳又称白木耳、雪耳等，味甘，有补肾、补气、减肥、润肠、祛斑美容等功效，还可加强肝部的解毒能力，防治钙的流失，抗肿瘤等是一种不错的滋补品。功效：1 每100克银耳（干）中含有的膳食纤维30.4克，是荞麦的4.7倍；芹菜茎的25.3倍，属于高膳食纤维食物。膳食纤维有助加强胃肠蠕动，排出体内毒素，减少脂肪...

1 名称：白木耳即银耳，又称雪耳、银耳子等，真菌类银耳科银耳属植物有“菌中之冠”的美称。2 环境：国内人工栽培使用的树木为椴木、栓皮栎、麻栎、青刚栎、米槠等一百多种。3 分布：中国浙江、福建、江苏、江西、安徽等十几个省份。4 性状：性平，归肺、胃、肾经，味甘、淡、无毒。5 吸收：药性作用缓慢，需...

方法/步骤 1 雪耳能够提高我们对肝脏的解毒能力，帮助保护我们的肝脏，对肺部疾病也有一定的帮助 2 帮助对钙的吸收。因为银耳里面富含维生素D，这就加强了我们对钙离子的吸收，增强骨骼健康 3 抗肿瘤能力的提高。因为银耳里面也含有微量元素硒，这对我们身体对肿瘤的抵抗能力也能增强 4 因为银耳里面富含膳食纤维，这...

    雪耳——雪耳(银耳)中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。雪耳中含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。    功效是润泽、美容养颜、消食、催奶，舒筋活络、强壮筋骨 对食积不化、胸腹胀满有辅助...

1 第一是美容作用，桃胶是传统的中药。具有滋阴的作用。银耳富含植物胶原蛋白，能够有效的补充皮肤的胶原蛋白，使皮肤富于弹性。2 第二是美白抗氧化作用，桃胶，银耳红枣都有很强的抗氧化性，能够清除人体内的自由基，使皮肤白皙，3 第三是滋阴的作用，桃胶银耳，有补充人体精气的作用，，能够让人保持精力充沛，体能...

2 准备材料，莲子、雪耳、枸杞子、冰糖 3 将莲浸泡2个小时 4 雪耳浸泡二十分钟 5 把雪耳底部黄色部分用剪刀剪掉 6 将莲子放入锅中蒸三十分钟 7 将水烧开，倒入莲子，冰糖，雪耳煲十分钟，洒入枸杞即可食用，也可放入冰箱冷藏，风味独特。8 开饮！9 功效：莲子雪耳糖水具有补脾止泻，清热解毒，安神的作用。不...

莲子雪耳糖水的功效 简介 莲子雪耳汤是一道美食。主要原材料有百合、红枣、莲子、银耳等。它也是人们熟知的一种养生补品，那么它的功效有哪些呢？下面大家就来和小编一起看看。方法/步骤 1 滋阴润燥银耳莲子羹是一种性质温润的食品，它不但能滋阴润燥，而且能撕咬人类肌肤。它含有的天然胶质还能加快人体内毒素的代谢...

银耳和木耳的作用,主要介绍银耳可缓解哪种咳嗽,银耳雪梨羹、银耳猪皮羹、木耳红枣瘦肉汤、银耳莲子羹的制作方法,干木耳的铁含量是菠菜的几倍等相关内容。

冰糖炖雪梨雪耳有什么功效 简介 冰糖银耳炖雪梨是一道药膳，属于粤菜系。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效；冰糖加雪梨则具有清热润肺，清凉止咳的效果，加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚 “梨和加热过的梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺、润肺的功效，富有天然植物性胶质...

3 金燕耳银耳又称白木耳、雪耳，古为宫廷食品，是我国一种著名的食用菌和药用菌，有“菌中之冠”的美称。银耳自古就被列为饮食和养生的“上品”，清代张仁安《本草诗解药性注》更记载：“此物有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴要品，为人参、鹿茸、燕窝所不及。”银耳的润肺功效祝愿源于它...

做法：　　1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟。　　2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。　　功效：此方有养颜美肤、去皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。　　除皱食谱二、干果山药泥　　材料：鲜山药或马铃薯500克、桃仁、山楂、红枣、青梅、蜂蜜各适量。　　做法：　　...

这些对促进和维持孩子的生长发育及各种生理机能都有—定的作用。绿豆清热解毒、润喉止渴的功效，对肺热咳嗽的幼儿有一定的功效。绿豆可专门治疗孩子的热痒。由于热痒是因体内发热引起的，喝绿豆汤有解热的功效。食材 南瓜 400克 雪耳 1朵 绿豆芯 80克 冰糖 适量 步骤 1 南瓜、雪耳、绿豆、冰糖备好。2 绿豆...

清肝明目、养肝血、滋肾润肺。用于肝肾两虚，双目昏花，肝热。以颗粒椭圆、饱满、肉厚，色红带暗，味香甜为上品。红枣、构杞、猪肝炖汤吃就可以起到清肝明目、养肝血等食疗作用。 白合——甘、泄、平。生津润肺，化痰止咳，理气。用于肺气虚引起的咳嗽。挑选时以颜色微黄为佳，若色太白就是硫磺熏过，味道会酸...

4 川贝雪梨炖猪肺用料： 川贝、雪梨、猪肺、雪耳菜系：粤菜菜品描述： 这道川贝雪梨炖猪肺是粤菜汤品中常见的，它的做法与其他的老火汤类似：各种原料按照次序放入容器中，文火慢炖。粤菜汤除了有老火汤，还有各种炖盅，各种凉茶，从汤上面就能看出一个地域饮食的特色。这道汤的原料包括川贝、雪梨、猪肺、鲜鸡脚、...

2 雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。3 胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。4 猪肺煲做法：猪肺250克，陈皮10克，杏仁25克，当归25克，肉桂6克，生姜6片。猪肺洗净切为薄片，与洗净...

3、汤锅置火上,放入高汤,盐；待汤开后,以味精调味,起锅倒入汤碗内即成.2.竹笋蛋花汤 　　　主料：鸡蛋100g,竹笋40g,银耳20g,鸡胸脯肉100g,油菜心100g 　　调料：盐6g,料酒6g,胡椒粉3g 　　做法：1. 竹笋、雪耳（银耳）用清水浸发； 　　2. 竹笋切去头尾； 　　3. 雪耳剪去蒂，撕碎，焯水，捞起沥...

将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。　　6 核桃雪耳海参汤材料：猪肉，海参35g，核桃肉15g，雪耳，食盐、味精各少许。　　功效：此汤能够润肺养胃，对冬季咳嗽、无力等有较好的效果。　　做法：将海参...

4 4，雪莲果猪肉汤材料：雪莲果，红萝卜，雪耳，莲子，百合，无花果，蜜枣，猪肉。  做法：  ①雪莲果去皮洗净切成大块。  ②将所有材料放一起煲两个小时调味即可饮用。  小诀窍：猪肉佐酱油可以下饭，雪莲做菜或饭后果两相宜。雪莲果的功效 1 1、首先它是调节我们肠胃的佳果，含有丰富的纤维...

皂角米桃胶的做法 简介 补充胶原蛋白，平价食材，每周要炖两次以上，推荐搭配食谱：莲子+红枣+银耳+皂角+桃胶+枸杞+燕窝，这次就是按这个来写的，希望大家要坚持吃，皮肤才会更好，食补需要慢慢调理。食材 莲子 适量 银耳 适量 红枣 适量 皂角 适量 桃胶 适量 枸杞 适量 燕窝 适量 水 适量 蜂蜜 适量 冰糖 适量 ...

4 二、芦荟减肥食谱1、蜜糖芦荟露材料：新鲜芦荟4-5根，黑枣5克，蜂蜜适量。做法：芦荟洗净、去外皮，取出内肉备用;黑枣洗净，去核、切半。锅中倒入3杯水煮开，放入黑枣略煮，加入A料调匀，再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。5 2、雪耳芦荟材料：银耳20克，芦荟125克，枸杞子，香菜各适量。冰搪，纯净水各适量...

你煲靓汤80种 简介 1.淮山党参鹌鹑汤 ，材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片，功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食辽补益作用。2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤 材料：五指毛桃、鸡、或瘦肉，功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡 材料...

功效：北沙参丶百合和无花果都有养阴润肺丶润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾丶燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，保护声带，通畅大便，预防痔疮的功效。5 银雪耳蜜柑汤做法：先将白木耳放清水中，然後隔水蒸一小时，取出备用。鲜蜜柑剥去外皮，取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加适量清水，再放...

百合味甘，能够清心安神，补脑健脾，止咳润肺，雪耳则能润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心。4 西洋参炖瘦肉：　　每次用西洋参15克，瘦肉一两，隔水炖一个半钟左右，此量可供1人用。西洋参性凉味甘，除有补气养阴的功效外，还能清火生津，对熬夜后津液不足，口渴舌燥的人群而言具有很好的疗效。

2 银耳银耳又被称为白木耳、雪耳等，属于真菌类银耳科银耳属，有“菌中之冠”的美称。银耳实体是纯白色或乳白色的，柔软洁白，呈半透明形状，并且富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的效果，而且又有益气清肠的作用，可以有效的增强人体的免疫力。经期吃银耳的好处银耳是一种很有名的营养滋补品，...

的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。　　3.柠檬　　柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。　　柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，...