雪耳的功效与作用

1、雪耳能够提高我们对肝脏的解毒能力，帮助保护我们的肝脏，对肺部疾病也有一定的帮助

2、帮助对钙的吸收。因为银耳里面富含维生素D，这就加强了我们对钙离子的吸收，增强骨骼健康

3、抗肿瘤能力的提高。因为银耳里面也含有微量元素硒，这对我们身体对肿瘤的抵抗能力也能增强

4、因为银耳里面富含膳食纤维，这能帮助我们胃肠的蠕动，帮助我们消化

5、增强皮肤的水嫩，由于里面含有天然的胶状物质，也能增强对皮肤的保护

6、通便效果，银耳对治疗便秘有绝对的好处

7、虽然这个银耳非常好，但摄入也要适量哦