薏苡仁的功效与作用

1 药材：健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓，用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，扁平疣 2 食材：薏苡仁粥，将薏米掏两次，小火上锅熬，清甜可口，四季都可食用，老少皆宜 3 美容：薏苡仁磨成粉，超市有磨好的薏仁粉，加蜂蜜或牛奶敷脸，可以美白 ...

薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用；4. 降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效；5. 抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩；6. 镇静、镇痛

1 保护肠胃薏米是很好的粗粮具有丰富的营养价值，用薏米制作成的茶，同样对肠胃有帮助，利于肠胃吸收，改善身体疲惫感。再加上薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，可以使皮肤角质软化，帮助皮肤变得白嫩光滑 2 美容养颜薏米茶里含有大量的微生素c，对于消除色斑淡化暗沉都有很好的作用，在美容养颜方面的功效还是比较明显...

1 薏仁，又称薏米、薏苡仁，是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。薏仁还富含蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类，尤其蛋白质、维生素B1、B2等有益于促进新陈代谢，有利尿、排便、消水肿等作用，因此，薏仁颇具除湿祛斑、调理脾胃，美白养颜等功能，对下半身水肿的人尤具疗效。2 我们常说“...

薏苡仁的功效与作用 简介  生薏米偏寒凉，利水渗湿最在行，可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。  炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。在中药泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。锅热后先撒入...

1 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2 薏仁本身还具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢并具有保湿的功能，可以有效...

还能预防骨质疏松。薏米中含有丰富的维生素B，可以提高身体抵抗力，预防脚气的发生。6 薏米不仅可以使我们的皮肤变得水嫩光滑，可以消除皮肤上的斑点，使肌肤变得白皙滋润有光泽。7 薏米含有薏苡仁酯不仅具有滋补作用，而且还有抗癌作用。所以长期食用薏仁可以增强免疫力，预防癌症。

1 美白祛斑作用我国医书古籍中都有记载,薏苡仁是极佳的美容食材,具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效,尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化,维生素E有抗氧化作用。其它作用它能促进体内血液和水分的新陈代谢,有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。美白滋润,消斑,防止脱发,瘦脸,同时也有节食的效果...

薏米别名又叫六谷米、药玉米、薏苡仁、菩提珠。 薏米的营养价值很高，含有的主要成分是固醇、多种氨基酸、薏苡仁油、薏苡仁脂、碳水化合物、B族维生素等。 在功效作用方面，薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效，还可美容健肤，治扁平疣等病症。 在食用方面，薏米...

4、薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克，共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。名曰：“八宝清补凉”。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。5、薏苡仁醪：薏米100克，煮成稠米粥。

山楂薏米粥，是一道家常粥品，制作原料主要有山楂，薏苡仁，粳米。能促进消化，降低胆固醇，冠心病患者食之尤佳。适用于暑湿感冒、消化不良、腹胀泄泻等。薏米有很高的营养价值，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药，对人体有极大益处。1、山楂含有较高...

薏苡仁的功效与作用是什么？简介 薏苡仁是很常见的食材，也是药材，我经常把薏苡仁炒得微黄，早上用砂锅煮汤吃，治疗大便次数多的症状，大便一天一次或者隔一天一次为正常。工具/原料 薏苡仁 9-30g 性 味 归经 1 性凉（热病寒药，性凉也属于寒药，中药药性分为温热寒凉这四种，其中温热味热药，寒凉为寒药）...

夏日好汤煲：冬瓜薏仁骨汤 简介 薏仁，也叫薏米，薏苡仁。它能强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热乖，并且是一种缓和的滋补剂，益脾而不滋腻。另个，薏米含有大量的维生素B1。可以改善粉刺、黑斑、与皮肤粗糙的现象，是皮肤光滑、美白的好帮手哦。冬瓜，有良好的清热解毒功效，夏季多吃些冬瓜，能养胃生津、...

促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。　　美白肌肤：薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效。　　预防和抵抗癌症：现代科学证实，薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。　　那么...

薏米的功效与作用？简介 薏米（拉丁名SemenCoicis；英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁、土玉米、薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。方法/步骤 1 药用。生薏米的煮汁有利于除湿去风。 用于治疗脾虚腹泻，炒健脾和胃。2 消暑。薏米可以作为粮食食用，也可以煮粥，煮汤。 夏天和秋天的日子里，把薏米...

功效：枇杷味甘、酸，性平，有润肺止咳作用。含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。枇杷叶有清肺化痰，和胃止呕作用枇杷与薏米成粥，具有清肺散热的功效。适用于治疗肺热所致粉刺。秋季养生重养肺，因此此粥秋季饮用最好。薏米粥做法2：  　用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于...

工具/原料 取薏米30克，白糖适量作原料。原料：羊肉500克，薏米150克，葱头50克，萝卜150克，胡萝卜150克，豌 薏米粥 薏米粥(22张) 豆60克，芹菜50克。 调料：大蒜25克，精盐、胡椒粉适量 方法/步骤 1 将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即...

3. 增强免疫力和抗炎作用,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。4. 降血糖:可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。5. 抑制骨骼肌的收缩:薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。6. 镇静、镇痛及解热作用:具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿...

3、增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。　　4、降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。　　5、抑制骨骼肌的收缩：薏仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。　　6、镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛...

2 薏米红豆粥可以祛湿热，但效果不会有大家预期的那么好，所以大家不要对薏苡仁和赤小豆期待过高，这其实只是一个非常普通的利水渗湿健脾的食疗方子，不神奇的，薏苡仁呢因为利水渗湿的效果比较好，所以兼带有健脾功效，脾虚生湿，其实有这么一个逻辑在里面。3 而且薏仁不能长期吃！！！因为伤肾！伤肾！伤肾！中医下药讲究君臣佐使，

今天向大家推荐的“药用”食材是：绿豆+薏苡仁绿豆又名青小豆，因其颜色青绿而得名，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。薏苡仁是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除...

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。小编推荐：  炒薏米仁的功效与作用。功能主治：健脾渗湿，除痹止泻。薏米可用于治疗...

红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药...

薏米红豆粥的祛湿功效 1   　薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。    薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“...

4 身体排毒。薏米和红豆中都含有大量胶质和纤维素，增强肠道蠕动，包裹有害毒素，并排出体外。所以说红豆薏米有着排毒养颜的功效。5 预防便秘。红豆和薏米中含有大量果胶与纤维素，能够促进肠道蠕动，促进消化，具有预防便秘的作用。6 抗肿瘤。薏苡仁可以抑制多种癌细胞的繁殖，因此食用红豆薏米粉可以预防癌症，抵抗肿瘤...

红薯与米、面配合食用，可发挥蛋白质的互补作用，提高营养价值。红薯中含有的黏蛋白等多糖类物质可提高免疫力，促进胆固醇排泄，防止动脉硬化，对降低心血管病的发病有不可低估的作用。薏米，又称“薏苡仁”，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量...

6、薏米百合粥可以缓解失眠多梦薏米有清热除湿、健脾止泻的功效，对五脏六腑均有极好的调养作用。百合有清热润燥之效，中医上常常用它来治疗肺燥或是咳嗽等病症。另外，百合还有宁心安神的作用，还能缓解失眠多梦、心情抑郁等多种病症。6 薏米百合粥做法材料：薏苡仁30克、百合6克、水适量。做法：1、取数量适宜的...

”而每每问及从何得知，患者则答：“网络上、电视养生节目上都说，红豆与薏苡仁都能够帮助身体排出多余水分，红豆可以补血，薏苡仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。”食材 红豆 0.1 薏苡仁 0.1 方法/步骤 1 红豆薏苡仁汤不知何时起，红豆薏苡仁汤这个神方流传于世，传播甚广。临床上每每听到有患者如是说...

家常薏米红豆汤的做法 简介 功效：除湿，久坐不动的上班族，生活在气候潮湿地区的人，每周喝一两次效果会很不错。工具/原料 薏米（薏苡仁），红豆，冰糖 方法/步骤 1 浸泡：因为薏米和红豆都比较硬，直接煮的话口感会不太好，所以煮之前要先浸泡一段时间。先用盆子抓一把薏米，一把红豆（三人份），然后用清水...