炖汤食谱大全

方法/步骤 1 1、鲜香菇豆腐汤材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。做法：(1)猪肉洗干净切片，飞水。(2)把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。功效：清热解毒、降低血脂、润泽...

草鸡 半个 竹荪 适量 盐 少许 葱 少许 黄酒 少许 生姜 少许 枸杞子 少许 白胡椒粉 少许 方法/步骤 1 主料：草鸡：半个竹荪：适量 2 辅料：盐、葱、黄酒、生姜、枸杞子、白胡椒粉，少许。3 处理食材：先将草鸡洗净，切块，待用。4 再将其放在器皿中，撒些细盐、黄酒、白胡椒粉，腌制一小时。5 再处理...

4 下海鲜菇，烧开，加盐调味，滋补的菌菇牛髓汤就做好了 5 融入高汤中的牛骨髓，口感滑嫩爽口，蘑菇鲜味十足，汤汁营养丰富。此汤好鲜，无需味精！注意事项 炖汤时，水要一次加足，不能中途添加；炖的时候不要放盐，到出锅时再加盐调味即可。炖汤的时候可以往汤里加几滴醋，更利于钙质的析出 ...

阿胶补血养颜汤　　第一：阿胶梨蜜汤　　材料：阿胶、雪梨、白糖或冰糖、蜂蜜　　做法：首先我们需要将雪梨清洗干净，然后去掉果核并切小块备用。将雪梨放入水中煮开，然后阿胶切成小碎块一起放入锅中，注意一定要反复搅拌，最后加入适量的冰糖或白糖，还需要一定的蜂蜜，液体浓稠后起锅服用。　　功效：这道食谱服用...

3 【椰子竹丝鸡汤】材料：椰子（看人数）、竹丝鸡（一只）、党参（适量）、红枣（每个椰子内两到三粒）、粟子（干湿都可以，每个椰子内两到三个）、杞子（适量）生姜（适量）1、把炖汤所需要的材料都准备好2、椰子开盖，椰汁倒到另外一个容器内3、竹丝鸡洗净，切块4、粟子剥皮，红枣、党心、杞子洗净用水泡5...

红枣、构杞、猪肝炖汤吃就可以起到清肝明目、养肝血等食疗作用。 白合——甘、泄、平。生津润肺，化痰止咳，理气。用于肺气虚引起的咳嗽。挑选时以颜色微黄为佳，若色太白就是硫磺熏过，味道会酸，太黄就是陈年货。沙参、玉竹、莲子、白合、瘦肉煲鲫鱼；又或煲鸡蛋、冰糖、沙参、玉竹、莲子、白合糖水；莲子...

炖汤食谱 1 菱角素肉汤 做法： 1、将香菇泡水泡软。 2、素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。 3、将菱角、香菇入锅中，加入素高汤，煮开后转小火煮熟。 4、再加入调味料、素火腿，煮上2分钟后，洒上香菜即可。2 南瓜奶油汤      做法： 1、将南瓜去皮及籽后切块，再将西洋芹菜...

秋季养胃食谱——补血益气山药乌鸡汤 1 秋天到了，滋阴润肺，补血益气是必不可少的，现在我就为大家介绍这款自制的山药乌鸡汤材料有乌鸡半只，山药1000克，红枣8粒，党参15克，黄芪20克，枸杞适量，姜3片，料酒1汤勺，盐适量，鸡精少许一、把乌鸡洗净剁成块状二、把山药去皮切成块状三、把红枣什么的准备待用四...

孕妇食谱 炖鸡汤的做法 简介 母鸡炖汤，搭配点养生材料会更好。家里有什么就放点什么，红枣、莲子、枸杞、桂圆等等的，也可搭配香菇、山药、虫草花，或者干贝、海米都行，味道都鲜美平和。 小火慢慢煲煮2到3个小时，然后将上面的油脂撇去，鸡去骨拆肉，直接吃喝，做火锅汤底，或者早晨用鸡汤煮面都不错的。”...

冬季炖汤最滋补7大给力清润炖汤食谱 简介 　按照中医的理论，秋冬本来确实是进补的大好时机。然而，今年天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、...

滋补食谱：莲子红枣炖鸡汤 简介 今天给大家介绍一道滋补食谱：莲子红枣炖鸡汤。食材 鸡 半只 莲子 50克 红枣 适量 料酒 适量 盐 适量 姜 适量 方法/步骤 1 把莲子放水中浸泡半个小时，去掉莲子芯备用。2 锅中加水，料酒和姜片，把鸡切块后放到锅中一起煮至水开。3 倒去血水，重新洗干净锅，添水烧开放入...

糖尿病食谱——南瓜山药炖鸡汤 简介 今天的鸡汤，加入南瓜和山药，这两种食材都是相当有好处的：南瓜里面含有多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。这样的两种食材，有个最特别的地方，都适合糖尿病人食用，所以要是家中有糖尿病...

月子食谱大全 1 1、田七红枣炖鸡【配方】鲜鸡肉200 克(去鸡皮)，田七5 克，红枣4 粒，姜 1 片，盐少 许。 【做法】红枣用清水浸软，洗净去核，待用。田七切薄片，用水略冲洗，待用。鸡肉拖水 后，洗净，沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内， 注入适量开水至八成满，以 大火隔水炖约 2 ...

怎样美白又丰胸最快最有效之食谱篇 1 夏季美容食谱 既美白又丰胸，想要美白又丰胸的MM们赶紧来试试哦，好东西最是留给有心人的。希望通过以下的这几种方法对大家有所帮助。葛粉木瓜汤用料：葛根粉1匙、木瓜粉2匙、山药粉1匙做法：1、先将葛粉用少许凉饮用水冲泡;2、然后放入木瓜粉、山药粉，加入热水冲泡;3、...

5 阿胶　　阿胶是一种最能够补血的食材了，最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝。6 黑米粥　　材料：黑米　　做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。　　功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以...

最经典的月子餐食谱(30天), 一份很详细的月子餐食谱_坐月子吃什么好?新妈咪产后都会有这般疑问。坐月子不能吃什么?月子餐30天食谱要如何安排?月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国妈妈坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确。那么月子餐的饮

怎样美白又丰胸最快最有效之食谱篇 1 夏季美容食谱 既美白又丰胸，想要美白又丰胸的MM们赶紧来试试哦，好东西最是留给有心人的。希望通过以下的这几种方法对大家有所帮助。葛粉木瓜汤用料：葛根粉1匙、木瓜粉2匙、山药粉1匙做法：1、先将葛粉用少许凉饮用水冲泡;2、然后放入木瓜粉、山药粉，加入热水冲泡;3、...

香菇炖鸡的做法大全 1 本文导读：鸡怎么做好吃呢？今天小编教你做香菇炖鸡，以下是香菇炖鸡的具体做法。　　鸡肉所含的蛋白质是肉类中最好的一种，所以我们都爱吃。要想烧出好味道的鸡肉，还要有一个小小的窍门。我们在烧鸡肉时，不论是煎、煮、炒、炸还是炖，都是要展现鸡肉不同的风味，让人吃了久久难忘。怎...

5 阿胶　　阿胶是一种最能够补血的食材了，最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝。6 黑米粥　　材料：黑米　　做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。　　功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以...

最经典的月子餐食谱(30天), 一份很详细的月子餐食谱_坐月子吃什么好?新妈咪产后都会有这般疑问。坐月子不能吃什么?月子餐30天食谱要如何安排?月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国妈妈坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确。那么月子餐的饮

工具/原料 新鲜冬虫夏草 鸡、鸭、鸽子 粳米 糯米 方法/步骤 1 最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。好处：没经过蒸煮，营养没有经过高温处理而流失。2 炖汤：如炖鸡、鸭、鸽子等，新鲜冬虫夏草必须在炖汤转文火的时放入，文火5分钟即可。1、方法：材料...

黄鳝的家常做法 鳝鱼营养价值高，富含维生素A、DHA和卵磷脂，有补虚、助力、去寒湿、通血脉等功效。该食谱美味营养。工具/原料 青椒、姜片、蒜瓣芡粉、生抽、料酒、糖、白醋 步骤/方法 1 刚买回来的黄鳝首先要用清水养1天1夜，让其排尽体内的脏东西。另外，鳝鱼的腥味主要来自于鳝鱼身上那层滑滑的粘液，因此处理...

婴儿菜谱菜谱大全 简介 婴儿菜谱婴儿菜谱 西红柿汁 胡萝卜汤 菜水 鸡蛋羹 什锦蛋羹 鱼肉末 鱼泥西红柿鱼 鱼松 肝末 西红柿肝末 三色肝末 山楂水 蛋黄泥蛋黄羹 鸡肝末 肉末 豆豉牛肉 碎菜牛肉 肉末西红柿 肉末卷心菜碎菜 菜泥 蜂蜜桔糊婴儿食谱浓米汤 烂米粥 肉末菜粥 蛋黄粥 鸡肉粥 鱼肉松粥 肉末软饭豆腐软饭 ...

一岁以上宝宝食谱 简介 从1岁开始，宝宝就进入了幼儿阶段，1岁的宝宝体重约为出生时的3倍，身高增长了约25厘米，而1岁以后宝宝的生长速度会比以前明显减慢。由于身体发育速度的减慢，营养需求减少，饮食自然也将有所减少，所以妈妈们不要着急。宝宝1岁多时，乳牙还没有长齐，因此咀嚼能力还是比较差，消化道的消化...

12 (12)芡莲红枣汤：莲子肉20克，其实15克，红枣12克，同煮烂，加少许白糖，作早餐或点心。用于睡眠不安，遗尿者。13 (13)竹笋荸荠汤：竹笋15克，荸荠9克，红糖适量，水煎炖汤，每天1次，连服数日。用于湿热内蕴，痰火扰心等症状。14 (14)百合桂圆汤：莲于心、百合肉、桂园肉、红枣各取适量偎汤作点心服...