早餐粥的做法大全

方法/步骤 1 取茯苓，去皮，将其切片或研磨成茯苓粉，放入碗中备用。（用于脾虚泄泻，带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药）2 山药洗净，去皮，切成山药片，备用（山药有健脾益胃、助消化：山药...

1 红豆提前热水泡一个小时、早上吃的话也可以提前一晚上泡着。2 大米洗一下、大米和红豆的量就看要煮几人吃的份！我这是三个人吃的、水是大米的三倍、大米是红豆的三倍、这样熬的粥颜色正好、软硬正好。3 红豆倒进锅里、想吃甜的话也可以放点冰糖的！我这里就不放了、因为准备配着肉松和咸菜吃的。想想...

方法/步骤 1 做食物选择食材非常重要，白米我选择的是江米，江米熬出来的粥比较黏糊好喝，为了是口感更丰富我加了少量葡萄干和麦仁。2 我一般准备的是两个人的饭，白米和葡萄干麦仁我按照的是3:1:1的比例来的，这个可以根据个人喜好准备食物分量。3 将准备好的食物清水冲洗两遍，放入锅中并加入适量白水。4 ...

方法/步骤 1 因为是用来做早餐粥的，所以花生得提前浸泡好；在睡前浸泡于清水中即可。前提是要将坏的花生剔除哦。2 瘦肉，其实也是前一天准备好。不然早上起床在睡意朦朦中还真怕弄不好呢。刚买回来的瘦肉焯过水后，切成细条状，用调料腌制，放到冰箱冷藏，备用。3 粉肠，用刀将多余的脂肪切去（这种脂肪可...

一直都很喜欢吃皮蛋粥，，用高压锅制作，早餐也能吃上，40分钟就可以制作完成，如何制作？请看一下具体步骤 食材 大米 300克 皮蛋 两只，葱 一段 麻油 少许 盐 适量，方法/步骤 1 首先把皮蛋剥去外壳，洗净，2 用菜刀切成丁状，最好使用的皮带是实心的，3 把米淘洗干净，放入高压锅放4倍的水，开大火煮，...

 做法： １．先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小丁；油条也切成同样大小的丁；香葱切末。 ２．猪肉洗净，放入锅中煮熟，不用切，取一小块直接煮就可以了，也不用调味，煮熟后捞出晾凉，然后用手撕成肉丝。当然，放入皮蛋粥中的肉也可以...

早餐粥的做法 1 把需要的食材芋头、桃胶、西米等准备齐全 2 把芋头洗净去皮，切小块，不要切的太大了 3 把桃胶要泡20个小时左右，一直泡到没有硬芯为止。最好提前用凉水泡一夜，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。泡好后反复清洗，洗掉杂质。4 把芋头块和桃胶一起，加进电饭煲...

早餐玉米粥的做法 简介 玉米面粥是北方人早上爱喝的一种粗粮美食，我们这称它为”糊涂“，不过喝了不会变糊涂哦，做好的玉米粥甜甜的， 香香的，做给小宝宝当辅食也是不错的 食材 玉米面 适量 方法/步骤 1 先取玉米面一小碗(就小孩子用的小碗就行），倒入一个大容器内，我是倒在了一个茶缸里 2 往玉米...

元气早餐-虾粥的做法 食材 海虾 170g 香菜 适量 葱花 适量 白胡椒粉 适量 盐 适量 姜 适量 大米 适量 方法/步骤 1 第一步要先把生米煮成粥，不要太稠，如果没有生米，用剩饭也可以，随机应变，如果剩饭和米都没有就...2 然后把虾去壳，去虾线，切成两半（虾头不要丢掉喔，有用哒！）接着把虾肉用...

养胃早餐—绿豆粥的做法 简介 早上喝粥是我们北方人的习惯，今天给大家分享一下养胃早餐粥－绿豆粥的家常做法。零添加，好喝，健康！食材 绿豆 ３０克 大米 ３０克 小米 ３０克 方法/步骤 1 准备绿豆，大米，小米，各３０克。2 绿豆洗净，放入锅内，再倒入适量清水。浸泡２小时。（最好是头一天晚上泡上

早餐黑米红豆花生粥的做法 1 对于很多白领来说，匆匆忙忙的一天开始，早餐基本上都是豆浆、油条和面包。因为时间的关系，很多人没有时间起床做早餐，今天小编跟大家介绍一款经济实惠又富有营养价值的早餐--黑米红豆花生粥。首先，提前6个小时将准备好的红豆放在一个容器中浸泡随后将黑米、花生、红豆、红枣、黑豆放在...

美善品早餐粥，小米鲜虾粥做法 简介 鲜虾粥是广州的一道有名小吃，美善品复刻这道鲜虾粥，选用新鲜的食材进行烹煮，不添加任何调料，入口十分清淡、鲜美。食材 基围虾 250克 小米 85克 水 1000克 油 30克 葱末 35克 姜片 5克 盐 2茶匙 方法/步骤 1 将新鲜的虾开背洗净，取下虾头备用。2 将虾头和油放...

6 时间到，打开锅盖，粥就煮好了。7 一碗高粱米粥就做好了，搭配早餐也非常完美，赶紧来试试吧！总结 1 1、准备食材，高粱米1碗，芸豆半碗，人少可以少放一些米；2、高粱米淘洗干净，可以多淘洗几遍，上面的颜色就慢慢变淡了。3、淘洗干净的高粱米和芸豆放入电饭煲中，4、加入适量的水，5、连接电源，选择...

早餐皮蛋瘦肉粥的做法 简介 以下是一份皮蛋瘦肉粥的做法 食材 大米 少量 皮蛋 一个 瘦肉 少量 生姜 少量 香菜 少量 白胡椒粉 少量 生抽 少量 食用油 少量 玉米淀粉 少量 方法/步骤 1 将大米洗净后，放入冰箱冷冻 1 小时。这样冻过的大米，组织受到破坏，变成蜂窝状的小孔，受热后米粒变得松散，可以在短时间内...

早餐粥做法大集合 简介 早餐既要美味又要有营养，粥是一个不错的选择，那么自己可以在家做些什么早餐粥呢？方法/步骤 1 腊八粥。准备食材：莲子、百合、薏米、红豆、黑豆放一起，清洗干净，浸泡一夜；大米、小米、紫米、小玉米茬放在一起，洗净后浸泡三个小时左右。砂锅里放适量水，把浸泡好的食材投到里面，同时...

营养早餐粥的做法一 简介 营养早餐粥的做法 食材 瘦肉 200g 京包菜 适量 芥菜 适量 香菜 适量 方法/步骤 1 瘦肉剁碎备用 2 京包菜洗净剁碎备用 3 芥菜洗净剁碎备用 4 香菜洗净剁碎备用 5 锅内煮粥 6 放入剁碎的猪肉 7 搅拌均匀 8 放入剁碎的京包菜 9 搅拌均匀 10 放入剁碎的芥菜，11 搅拌均匀 12 煮开...

营养早餐木耳粥的做法 简介 吃早餐对身体营养上的贡献，对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实，对成年人而言，吃早餐还可有助体重的维持。而早上喝点有营养的木耳粥对中老年人是适宜的，即使身体得到了营养，又补充了体力，也不会导至身体发胖，所以营养早餐木耳粥是早餐食用的最佳选择哟！具体的做法如下。食材...

美味早餐蔬菜粥的做法 简介 天冷了就得喝点热乎的，这个菜粥最近我家常做，简单又省事五分钟就能做好的粥，加了菠菜更受欢迎，孩子不挑食，一次喝两碗天越来越冷了，这种天气没有什么比喝一碗热乎乎的稠粥更幸福的事了。煮粥有的朋友嫌费事，早上还得早起至少半个小时，起床后冻得缩手缩脚，迷迷糊糊的看着锅还怕扑出来。晚上回家，就

如何做芒果冰粥 简介 芒果好吃，粥也好吃。两样好吃的东西加在一起，好吃到掉牙。芒果冰粥，不仅消暑，还可以释放你的味蕾，让炎炎夏日有胃口吃各种美食。食材 大芒果一个 约200克 糯米 50克 大米 100克 冰糖 适量 方法/步骤 1 准备好食材，芒果、大米、糯米、冰糖 2 将糯米洗净用常温水泡2个小时或更长一些。

简介 牛奶营养杂粮粥，顾名思义那就是营养全面，首先黑米、红豆、花生等组成部分有补气养血的效果，除此之外对于女性来说还有美容养颜，嫩肤的作用，女性朋友们和小孩子可以多多食用哦!除此之外还添加了牛奶，这样一来，不但营养更加全面，也让这道粥的味道变得更加香甜可口，而且这样做怎么喝都不腻，大冬天的早餐...

特色早餐小吃做法 早点小吃的做法 1 秘制南瓜粥　　材料：小南瓜 糯米粉，冰糖，　　做法：1.南瓜洗净，去皮去瓤，切大块。　　2.用蒸锅，或用微波炉制作南瓜泥。将南瓜块放入微波炉专用的蒸盘中，在蒸盘下层加入适量水，上面盖上盖子，放入微波炉中高火加热10分钟左右。　　3.蒸好的南瓜取出，用筷子或叉子试...

营养筒骨粥的做法 简介 吃腻了白粥可以换换口味做个筒骨粥，筒骨粥有营养，早餐吃特别合适，既美味又暖胃。食材 筒骨 500g 大米 适量 葱花 适量 料酒 2勺 盐 少许 姜 一小块 方法/步骤 1 准备好筒骨，砍成小块。煮筒骨粥先将筒骨焯水，把筒骨放入锅中加入冷水，两勺左右的料酒，开大火煮，煮至筒骨熟透，没...

早餐养生粥的做法大全 简介 养生粥有很多种，今天小编主要说一种百合绿豆南瓜粥，因为百合能够止咳化痰，绿豆可以解毒降暑，是很适合夏季的一种粥。工具/原料 百合绿豆南瓜粥 方法/步骤 1 准备材料；既然是百合绿豆南瓜粥，那就少不了百合、绿豆、南瓜、大米，根据自家人数适当放量。2 预处理；首先都需要清洗干净，...

健康早餐香菇鸡肉粥的做法 简介 天天喝白粥，不妨来一碗有内容的粥吧，大米吸足了香菇和鸡肉的香气，连玉米粒和青豆都变得特别的有内容。食材 大米 小半碗 香菇 3个 鸡肉 1小块 玉米粒 少许 盐 少许 生姜 2片 方法/步骤 1 大米洗干净，加适量的水浸泡十分钟。2 把米放入砂锅煮5分钟 3 香菇切成片 4 普通...

家庭简易早餐做法大全 简介 俗话说得好，早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，这足以见得早餐在整个一日三餐中的重要性。下面小编为您推荐几款家庭早餐，超级简单。工具/原料 菜蔬，厨房用具 方法/步骤 1 三米粥（大米小米和玉米渣，电饭煲预约），胡萝卜鸡蛋饼，白煮蛋（电蒸锅预约），山楂条。2 ...

​早餐粥之胡萝卜鸡丝粥的做法 简介 早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。所以下面就让我带领大家一起学一些简单粥的做法吧 食材 胡萝卜 30g 鸡胸肉 50g...

早餐食谱大全及做法粥 简介 “一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%，而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食，健康的生活习惯，每天晨起的营养早餐习惯是很重要的。赶快学习搭配你的营养早餐吧！食材 淮山 适量 大米 适量 鸡蛋 适量 燕麦 适量...