牛奶营养杂粮粥的简单做法,孩子早餐最佳拍档

 时间:2026-04-23 01:10:16

1、首先我们把先前准备好的黑米、红豆、花生、黑豆、燕麦米各10克,洗涤干净,之后放入适量的水,先浸泡三到四个小时左右,这样煮出来的粥会更入味以及更加的营养。

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2、下面我们就来到第二步了,第二步就是把我们第一步泡好的食材全部倒入锅中,然后把红枣加进去,这里小编用加热杯来加热,刚好是一个人的量,大家如果想多个人喝就需要准备多一点食材,大的煮粥锅具。

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3、然后我们来到第三步,我们煮沸后开锅,这里有个小细节,那就是煮沸后不要立马去喝,小火继续煮30分钟,这样会更入味,我们会发现锅里的水明显变少了。

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4、下面我们就来到最后一步了,那就是可以添加冰糖和牛奶了,然后小火煮五分钟左右,待冰糖全部融化,然后就可以关掉开关,继续盖上盖子焖个二十分钟左右就差不多了。

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