凉拌莴笋丝的做法

步骤/方法 1 莴笋去皮，洗净。2 将洗好的莴笋切成丝，用少许盐抓一下，空去水份。3 将大蒜切蓉，小米椒及生姜切丝。4 将小米椒、生姜、1茶匙茶油放碗里，放微波炉里高火转10秒取出，加入莴笋丝、大蒜，加入糖3克，白醋10克，凉拌后放冰箱冷藏10分钟后即可食用。

方法/步骤 1 莴笋洗净去皮，先切成段。2 然后切成博片，再切成丝。3 芝麻酱加一点清水和食盐后加拌均匀后备用。4 锅里加水烧开，把切好的莴笋丝用开水焯一下。用凉水过一下，然后沥干水分。5 把麻酱放入，然后锅里加入底油烧热，放入花椒，炸成花椒油倒入盘中。6 然后加入米醋搅拌均匀，然后把大蒜砸成蒜泥...

1 胡萝卜辣椒洗净了切丝锅里放开水胡萝卜辣椒丝简单过一下水，熟一点点即可根据个人饮食习惯，不过水生吃也是可以的 2 莴笋去皮，切丝莴笋丝、胡萝卜丝、辣椒丝放一起买的莴笋太老了，一大根去皮之后就剩这一点 3 蒜子简单拍一下，切小一点，也不用切成末放蒜子、盐用手简单搓几下不搓，拌拌也可以搓一下去...

1 莴笋胡萝卜洗净去皮后刨成细丝 2 加一勺盐在莴笋丝和胡萝卜丝中，拌匀腌5分钟。3 5分钟后会腌出很多汁水，将汁水滤掉不要。4 加入1勺遵循自然五谷原酿酱油，拌匀。5 加醋，细砂糖，尝一下咸淡再依口味加少许盐，拌匀。6 蒜瓣去皮压成泥，放于拌好的莴笋丝上。7 锅中倒色拉油，放入花椒和香葱段，...

如何做简单的凉拌莴笋丝 简介 如何做简单的凉拌莴笋丝 食材 莴笋 适量 生抽 适量 蒜头 适量 红椒 适量 食盐 适量 白醋 适量 白糖 适量 孜然 适量 方法/步骤 1 先将莴笋切丝备用 2 辣椒切段，大蒜剁碎备用 3 锅中放入冷水，放入一点食盐，一点油，放入莴笋丝，煮熟后捞出备用。4 锅中放油，放入大蒜，辣椒 5 放入生抽，白糖，白醋，食

食补养生凉拌莴笋丝的做法 简介 莴苣热量低，在常见食物中，仅比冬瓜略高，碳水化合物和脂肪含量也很低，对要求减肥健美的人而言，是一种良好的食品 方法/步骤 1 莴笋去皮洗干净，分段切丝，不用太细 2 放一勺盐刹水，腌10分钟即可 3 十分钟后出来的水倒掉 4 再次洗干净，因为直接吃这里最好用纯净水或白...

夏天到了，凉拌菜在饭桌上特别受欢迎。那我们来学习凉拌莴笋丝好吃的做法。食材 莴笋 1根 盐 小半勺 醋 2勺 糖 1勺 生抽 1勺 蚝油 1勺 大蒜瓣 1颗 干辣椒 1个 玉米油 2勺 方法/步骤 1 去超市买来莴笋，一定要新鲜的哦，新鲜的口感好一些。2 把莴笋洗干净，去皮，切成丝备用。3 把大蒜拍扁切碎，干...

怎么做凉拌莴笋丝？简介 炎热的夏日马上就到了，中午来上一盘凉拌莴笋丝可以很好的解暑，接下来让我们一起来学习一下。食材 莴笋 一个 糖 一勺 醋 一勺 盐 一勺 芝麻 一勺 麻油 一勺 方法/步骤 1 第一步，将莴笋刨成丝。2 第二步，将莴笋丝放入沸水中煮一下。3 第三步，将莴笋丝从沸水中取出放入冷水...

凉拌莴笋丝的做法 简介 今天给大家介绍下凉拌莴笋丝的做法，一起看看吧!食材 莴笋 1根 小葱 2根 蒜 3瓣 醋 适量 酱油 1勺 糖 适量 盐 少许 方法/步骤 1 莴笋洗净用刨皮刀去皮，再用刨丝器把莴笋刨成丝放入盆里，加入1勺盐用手揉搓2分钟倒出水，腌制一会儿（5分钟吧），把蒜和葱切末 2 挤干净莴笋丝的...

凉拌莴苣丝的做法 简介 好长时间没吃莴苣了，特别喜欢有些莴苣品种里的肉绿绿的，那碧绿的颜色会引起食欲。今浏览网页，看见商家的莴苣还不错，赶紧下单，中午就来个凉拌莴苣。食材 莴苣 400g 小米椒 1个 蒜 4瓣 盐 适量 白醋 适量 糖 适量 蚝油 适量 芝麻油 适量 熟白芝麻 适量 方法/步骤 1 买的莴苣到...

凉拌莴笋丝怎么做？简介 特别适合夏天和减肥的朋友们的凉拌莴笋，低脂营养健康，非常的清爽鲜脆呦！食材 莴笋 1根 花椒 2g 干辣椒 4个 蒜 4瓣 盐 适量 鸡精 1勺 米醋 2勺 白糖 1.5勺 酱油 1.5勺 耗油 0.5勺 香油 0.5勺 方法/步骤 1 把莴笋洗净切成丝，放一勺盐，均匀后腌制10分钟后，把水控出来...

凉拌莴笋丝的做法 简介 今天接着上次清明节的食谱，继续给大家来分享，今天主要分享一道凉菜，其他的都是跟槐花有关系的菜，希望大家可以喜欢，希望我的可以给我点个赞，点个喜欢，谢谢大家了～食材 莴笋 1根 大蒜 适量 盐 适量 小米辣 适量 油 适量 糖 适量 方法/步骤 1 1.莴笋去皮洗净备用。  2 2....

1 莴笋去皮切丝，不想用刀切也可以用擦丝器擦成丝 2 放入两勺盐，静置10分钟左右，把莴笋杀出水份（如果不想吃生的莴笋可以快速焯一下水）3 莴笋静置期间就可以准备辅料，把蒜头跟指天椒捣烂（也可以直接把蒜头切碎、指天椒切小粒，我是觉得捣烂会更出味，所以喜欢捣烂）4 10分钟后把莴笋丝的水份挤干，放入捣烂的蒜蓉跟指天

拌莴笋丝的做法 简介 莴笋的吃法有很多，天渐渐热了，吃凉拌菜也是很好的选择。那我们就来学习做拌好吃的拌莴笋丝吧。食材 莴笋 一根 大蒜 4瓣 小麻油 一勺 盐 小半勺 生抽 一勺 醋 一勺 糖 小半勺 辣椒油 一勺 方法/步骤 1 买回新鲜的莴笋一根，嫩点的哦，洗干净去皮。把皮下的茎丝都去掉。2 ...

凉拌莴笋的做法 简介 用糊辣壳凉拌莴笋是一道美味凉菜，保持了莴笋的新鲜、糊辣壳的香辣，原汁原味、鲜香可口，不油腻、绿色健康，很好的下饭菜。食材 莴笋 1根 葱 1根 干辣椒 5个 花生碎 适量 花椒粉 少许 芝麻 少许 醋 1勺 生抽 适量 蒜泥 适量 蚝油 少许 香油 少许 步骤/方法 1 莴笋洗净后去皮和老菜...

凉拌莴苣丝的做法 简介 莴苣也叫莴笋，是夏季常见的食材，这种植物口感清凉爽口，在炎热的夏季，作为一道凉拌菜再适合不过了，今天我就来分享一下凉拌莴苣丝的做法。食材 莴苣 1根 葱 适量 蒜 适量 香菜 适量 方法/步骤 1 将莴苣削皮洗干净，然后切丝，放入容器内 2 将葱洗净切丝，放入盛有莴苣丝的容器内 3 ...

苗阜凉拌莴苣丝的做法,莴苣也叫莴笋,秋冬季常见的一种蔬菜,茎可生食,味甘性凉,清热利便,富含铁离子易吸收可治贫血。今天就和大家一起来做一道凉拌莴苣丝,清爽脆嫩,非常可口的佐餐小菜。

凉拌莴笋丝的做法 简介 凉拌莴笋丝简介前面给大家分享了莴笋炒肉，反应挺好的，现在再给大家分享是凉拌莴笋丝吧，这个来伴着粥对我来说就是美味了，呵呵，但是味道要好哦。 工具/原料 主料鲜莴笋350克 配料香油10克葱10克味精5克盐15克白糖10克芝麻5克辣椒油5克酱油5克 步骤/方法 1 莴笋切丝后用少量盐腌5...

凉拌莴笋的做法 简介 一道凉拌菜，夏季清凉的小菜，莴笋的脆绿，花生香脆，干辣椒稍有些辣味，即使是在没有食欲的炎炎夏季，它的到来，也让家人味蕾大开。食材 莴笋 80克 花生 30克 蒜 3瓣 干辣椒 1克 食用油 3克+2克 香油 2克 盐 2克 糖 2克 味精 1克 步骤/方法 1 原料：莴笋、花生、蒜 2 莴笋...

在干燥的秋天，与其吃大鱼大肉还不如吃一些清爽的小菜，简单好做，而且吃起来还清爽可口，也不会上火。今天和大家分享一下凉拌莴笋的做法。食材 莴笋 400克 花椒 适量 糖 一勺 味精 适量 红椒 一个 方法/步骤 1 首先将莴笋削去皮后，清洗干净。见下图 2 再把清洗干净的莴笋切成细细的丝。见下图 3 把切好的...