b12的功效与作用

1、预防贫血，维生素b12被人体吸收后能促进人体血液中红细胞发育和成熟，提高人体造血功能，预防贫血；

2、促进消化，维生素b12在进入人体以后，多以辅助酶的形式存在，能提高人体内叶酸的活性，能维持人类消化系统功能稳定；

3、维持神经功能稳定，维生素b12是维持人类神经系统健康的重要存在。