薏米和红豆的功效与作用

1、防癌抗癌，红豆和薏米富含硒元素，有抗癌的功效，尤其对胃癌和子宫癌有很好的辅助作用。

2、防治脱发，红豆薏米富含维生素E，有助于防治脱发，也可以修复面部色斑和粉刺。

3、润肠通便，富含高纤维素而且低脂肪，具有润肠通便的作用，还具有降血压、降血脂、调节血糖、减肥的功效。