西瓜的热量是多少

每100克西瓜热量大约是31大卡。西瓜热量本身并不高，脂肪含量也很低，但是糖分很高。如果一次性吃太多，就会导致糖分摄入过量，从而造成肥胖，所以减肥的人西瓜不能吃太多。