旧梦一场的舞蹈教程

1、身体向右倾斜，双手向上伸手，并打开五指，向下缩回手，五指像握拳一样握紧身体向左倾斜，双手40度向上伸手，并打开五指，向下缩回手，五指像握拳一样握紧。

3、左脚立脚，右脚弯曲，右手伸出去在缩回来，右脚立脚，左脚弯曲，左手伸出去在缩回来。

5、向跨步，陴查哉厥右手向上伸直，食指指天，再向右伸直，左手向上伸直，食指指天再向做伸直，向右立脚左手向前伸直，食指向前指，右手向上弯曲，抱头转一圈，向左立脚，右手向前伸直，食汜枸赓觅指向前指，左手向上弯曲，抱头转一圈。

7、左脚向前走，左手向上伸，食指指天，右脚向前走，有手向上伸，食指指天。