五个简单易学，又能够健身小游戏

1、一种让全身肌肉都得到运动的游戏，打陀螺。这个游戏，相信大家都熟悉。但它给人带来的好处，很多人确不知道。这种游戏可以让全身都得到锻炼。脚步要用力，腰部要用力，分囗拮蟀手臂等都要用力，整个身体的肌肉都得到了锻炼。当然，这个游戏太烈，要注意度，不可太久，时间也不要太长。

3、一种提高身体灵活的游戏，踢毽子。这个游戏时间很久远了，通过抬脚，跳，转身等让整个身体都得到锻炼，而且可以让身体越来越灵活，肢体配合越来越好。

5、一种可以舒展筋骨放松心情的游戏，放风筝。好时光，在操场，郊外，小跑着放风筝，可以促进血液循环，可以增强心肺功能，让人全身心放下烦恼，投入到游戏中。