1、三文鱼洗干净，用厨房用纸吸干表面水分。
2、放黑胡椒粉和生抽用手抓捏均匀，放上柠檬片腌制半个小时。
3、西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟左右清洗干净，胡萝卜切成片。
4、锅里放水烧开，下入西兰花和胡萝卜，加入几滴橄榄油和少许盐焯熟，捞出过凉水备用。
5、小碗里加入生抽、蜂蜜和清水，搅拌均匀调成照烧汁备用。
6、锅里倒入适量橄榄油，放入腌制好的三文鱼，中小火煎至四面金黄。
7、倒入调好的照烧汁，中小火煮至三文鱼入味关火。
8、将煮好的三文鱼放入盘子。
9、放焯熟的西兰花和胡萝卜摆盘，撒上熟白芝麻。
10、浇上照烧汁，照烧三文鱼完成。
11、准备开吃啦。
12、小朋友特别喜欢吃。
