养生食补芹菜辣椒炒青口的做法

 时间:2024-10-15 03:39:48

1、将小洋葱、青葱、芹菜、大蒜和辣椒切碎,都尽量切成小一点儿的丁状。

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2、锅烧热,加入橄榄油,然后将切碎的小洋葱、青葱、芹菜、大蒜、辣椒、百里香和月桂叶一起翻炒2分钟,不断翻炒直到洋葱和芹菜逐渐变软

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3、加入青口,开大火炒30秒,之后盖上盖子焖煮12分钟,然后可晃动一下锅子让青口受热均匀

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4、揭开盖子,当青口都张开时候,加入vermouth苦艾酒和白葡萄酒继续炖煮,不用盖盖子,炖煮12分钟逐渐收汁。再盖上盖子煮个30秒到一分钟,直到所有青口完全张开。

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5、加入鲜奶油

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6、加入欧芹叶,翻炒一下,尝下滋味可根据自己的口味加盐调味。盖上盖子晃咿蛙匆盗动锅子使味道混合均匀。揭开盖子,翻炒几下,出锅。可配上烤面包干来佐餐。

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7、做好了开始养生之旅吧

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