吃秋葵的功效与好处有哪些

1、秋葵含有脂肪，碳水化合物丰富的维生素a以及维生素b，另外也含有蛋白质以及钙磷铁等微量元素，可以增强人体的免疫力。

3、瘦身减肥这种食物是有减肥瘦身的效果，其中含有蛋白质以及微量元素，热量低，脂肪少，对于减肥瘦身是有一定的效果。

5、开胃秋葵是能够增进食欲，因为秋葵中含有丰富的植物纤维，可以促进肠胃蠕动，起到促消化的效果，还能够增加食欲。

7、通便秋葵中含有很多植物纤维，可以有助于消化吸收，防止便秘，如果是有便秘的朋友们可以多吃点秋葵。