吃秋葵的好处有哪些

1、减肥，和大多数蔬菜一样，秋葵也具有减肥的功效，因为秋葵中蛋白质和微量元素含量较为丰富，而且含有的热量低，脂肪少，所以秋葵对减肥有一定作用。

3、秋葵对眼睛有好处，秋葵中含有的丰富维生素，可以保护眼睛健康，增强视力。

5、防止便秘，前文也说过秋葵中含有较为丰富的植物纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，所以对于防止便秘有一定的作用。

7、吃秋葵的好处有很多，但是吃秋葵也要注意，秋葵吃多可能会引起腹泻，而且一些人可能会对秋葵过敏，所以食用的时候要注意。

8、以上就是吃秋葵的好处有哪些的介绍，希望可以帮到大家。