为什么情绪总是低落

究竟是什么，让人们情绪常常低落

工具/原料

情绪

爱攀比

1、一直在和他人攀比是人生的悲哀的开始。

缺少乐观

1、 让自己不开心的永远是自己

缺少运动

1、 常运动容易保持健康阳光心理

缺少信仰

1、没有信仰，就容易把价值观建立在一些别的食物上

封闭的心理

1、 即使在困扰的境地，只要你能打开心灵。也可以找到自己的快乐

去外面世界看看

1、 多看看外面的世界，更容易看的乐观的世界