1、一般来说，单胎孕妈在孕期增加的体重在12.5kg左右比较理想，怀了双胞胎的孕妇的增重范围是15.8~20.4kg，仅仅比单胎多大概4.5kg。
2、千万不要把怀上双胞胎作为你可以毫无节制地大吃的理由
3、因为增重太多不仅会增加孕期并发症的风险，还会影响胎宝宝的健康。
4、双胞胎妈妈要注意多喝水水对于双胞胎孕妈也是至关重要的，因为如果准妈妈出现脱水情况的话，就会垢卜埂呦增加过早宫缩以及早产的风险。
5、双胞胎孕妇每天要喝2L水，特别是天气热的时候，建议双胞胎准妈妈身边放一个装满水的特大号玻璃杯或水瓶，方便随时拿取。
