怎么喝水才能减肥

1、每天早上起床后喝一杯水，可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助通便，帮助减掉小肚腩。

3、晚上再吃饭半个小时之前需要喝一杯温开水，有助于减肥，倒一杯温开水，水不要倒太多，喝一口停一秒，喝水不要喝得太急。