注意饮食---喝汤

 时间:2024-11-03 07:00:03

1、错误的理论喝汤不吃渣。在煮鸡肉、牛肉等6小时后,其实渣含有氨基酸更利于人体吸收。

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2、错误理论爱喝独味汤。应提倡几种动物与植物混合煮汤,营养更全面。

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3、错误理论喝太汤的汤。温度过高会对胃产生刺激,喜欢喝汤汤者食道癌高发。

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4、错误理论饭后才喝汤。一种有损健康的吃法,影响食物的消化。

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5、错误理论汤水泡米饭。时间长了会导致胃病。

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