如何保持专注

1、整理你工作的地方。不管你是在办公室里工作，还是在家学习，有一个干净的做事的环境都能让你更加专注，集中更多的精力来完成任务

3、给每个任务设定时间限制。制定待办清单和管理时间息息相关。在清单上的每个任务旁边，注明完成任务需要的时间

5、到不会被打扰的地方去休息。如果休息时间你仍在查看工作邮件，那就无法放松身心了。所以休息时间可以起来走走

7、不要养成拖延完成任务的习惯。不要把所有该做的事情留到明天、下周，甚至下个月来做。