11个月宝宝辅食|11个月宝宝辅食应如何添加

 时间:2024-10-14 16:01:27

1、主要食物:粥、面条(面片)、软饭  辅助食物:母乳/配方奶、白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心(自制蛋糕等)

2、餐次:母乳或配方奶2次,辅食3次

3、上午:  6:00 母沧聘咄胺乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;   8:00 喂磨牙食品/小点心若干,菜汤/肉汤100~120毫升,水果1~3片;   10:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺),鸡蛋半个,饼干2块/馒头一小块;   12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克;

4、下午:  14:00 喂软饭一小碗,碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30~60克,鸡蛋半个;   16:00 喂磨牙食品/小点心若干,水果1~3片,温开水/水果汁/菜汁100~200毫升; 硷增浑叶  18:00 喂面条/面片一小碗,豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉汤50~100毫升;

5、 夜间:  20:00 喂磨牙食品/小点心若干,温开水/水果汁/菜汁100~120毫升;   22:00 喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升;

6、备注:鱼肝油每天1次,每次400μ

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