养生食补蒜蓉菠菜的做法

 时间：2026-02-14 22:21:24

1、菠菜叶子摘下来洗净

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2、热水里稍微煮一下去苦味滤水

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3、切蒜蓉稍微切了一点葱

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4、热油下料把蒜蓉炒香

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5、下菠菜加入适量盐即可时间不用很长菠菜已经熟了

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6、装盘即可清淡的小菜Nice

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7、做好了开始养生之旅吧

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