食补养生金麦酿苦瓜的做法

 时间：2024-10-13 06:48:48

1、先将南瓜去皮，蒸熟，碾成泥放碗里待用

食补养生金麦酿苦瓜的做法

3、放燕麦片小火炒香

食补养生金麦酿苦瓜的做法

5、苦瓜洗干净切成1厘米宽的片挖去内芯，放入水中焯两分钟，水里放一小勺盐两滴花生油，这样焯出来的苦瓜是翠绿的颜色，

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7、做好了开始养生之旅吧

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