美容养颜美食——南瓜小花卷

 时间:2024-10-24 20:29:25

1、第一步,备一个南瓜,去皮切成薄片,隔水上锅蒸熟。

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2、第二步,出锅压碎成泥,压碎的南瓜泥里加入酵母、白糖搅拌均匀,然后静置10分钟

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3、第三步,然后分次少量加入普通面粉,然后揉成软硬适中的面团。放在温暖的地方发酵至两倍大小。

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4、第四步,发酵好的面团揉搓排气,尽量把气体全部排出来。然后擀成长方形的薄片,刷一层植物油,撒沾咎悉能适量盐,最后撒适量干粉上去;

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5、第五步,然后从一头卷起来,切成大小一致的小面剂;

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6、第六步,取一个小面剂用筷子压一压,然后提着两端绕大拇指一圈即可。

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7、第七步,其余的全部用这个方法做好,做好的花卷放在蒸笼上二次醒发。醒发至体积明显变大,拿起来有轻飘飘的感觉就发好了

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8、第八步,开水上锅蒸大约10分钟,出锅之前焖5分钟即可。好看又好吃,健康又美味的小花卷,老少岐你充赀皆宜,十分健康。你也赶紧来试试吧!

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