怎样坐好月子

1、坐月子且忌久坐久躺，产后血液本来就出于高凝状态，要注意适当下床走走，锻炼活动一下，增强血液循环

2、要注意个人卫生的清洁，适当洗头洗澡，尤其注意私处的清洁护理，以免细菌滋生感染，造成其他疾病

3、注意修养环境，一定要干燥通风，安静舒适

4、注意休息，每天保证至少8小时的睡眠时间

5、均衡饮食，一定要听从医生的嘱咐，该吃的吃，不该吃的一定不吃

6、按时去医院复查