减肥也能吃的香甜芋头

 时间:2024-11-12 18:05:41

1、戴上手套,在水槽边缘,用削皮机在流水状态下削皮(戴上手套切芋头等)。不要直接触摸,否则会引起皮肤瘙痒。如果芋头在自来水中去皮,芋头的颜色可以保持。)

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2、剥皮后,切成小块,放在盘子上待用。吃芋头一定要戴手套

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3、不粘炊具。锅里放些油,加入芋头,慢慢煎。

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4、煎到四面都是淡金色就可以了。火力不大。一般来说,芋头的两面都是金黄色的就可以煮了

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5、然后加入适量白糖。白糖的量应该根据你喜欢的甜度来调整。

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6、把芋头和白糖混合,用锅铲不停的搅拌,慢慢搅,不用着急,有个别糖块混在一起的,用锅铲轻轻敲一下就可以。

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7、锅里没有白糖。每一个芋头基本上都是用糖汁包着的,你可以从锅里出来一些糖块是不会融化的,芋头粘上去也不会影响

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8、吃得好

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