黑芝麻有怎样的保健功效

1、疏通血管黑芝麻有着极好的疏通血管的效果，对于预防和治疗动脉硬化是有一定作用的，且能够起到降低血糖的功效。本身黑芝麻是一种脂溶性的氧化剂，对人体的血液循环有着维持正常的功效。

3、美容养颜很多人担心吃黑色食物会不会造成皮肤黑色素沉着，这完全是瞎担心了。黑芝麻不但不会让你产生皮肤黑色素，还会对你的肌肤起到一定的美白效果，因为黑芝麻里面含有大量的维生素E，能够起到美白皮肤延缓衰老的效果。

5、乌发功效黑芝麻对于白发人群来说，有着乌发的效果。黑芝麻里面的成分，能够促使人体产生一种叫做酪氨酸酶的物质，这么头发里面的黑色素的合成量就会提高很多，那么对于有着白头发的年轻人来说，可以每天吃一些黑芝麻。