花生有哪些保健功效

1、花生里面含有脂肪酸，和其他成分相互作用，能降低低密度脂蛋白，对保持心脏健康大有益处。心脏不好的人可以多吃些花生哦！

3、花生的第三个功效就是降血压，花生可以使肝内胆固醇分解为胆汁，促进排泄，降低血液中胆固醇的含量，对于预防动脉硬化、降低血压有很好的作用。

5、花生补充钙质，因为花生本身含有很多钙质，所以常吃花生能补钙不是传言，能促进人体骨骼发育，防止骨质疏松。