食补养生菠菜培根蛋饼的做法

 时间:2024-10-20 18:16:15

1、食材盒子,是一个人的量哦~

食补养生菠菜培根蛋饼的做法

2、菠菜先焯水后捞出。可以根据自已的喜好来选择蔬菜,营养摄取的将更加全面,有益身体健康。

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3、挤掉多余的水分后,将菠菜切碎。培根切小丁。如果家里没有培根,换成无淀粉的火腿也可以

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4、拿一个大碗,装入菠菜碎和培根丁以后,打入两个鸡蛋。鸡蛋体型小的话可以打入3个,体型大的话2个即可。

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5、加入盐调味,用筷子搅拌均匀。因为培根本身就带了咸味,所以盐不要加太多,少量就行,口味偏甜的朋友还可以加入少许甜菊糖调味

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6、在锅底加油,等到锅底78成热,倒入混合液。待一面煎至金黄(固定)后,翻面,直至两面全部金黄,蛋饼就可以出锅了。

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7、吃着喷香的鸡蛋饼

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