1、西兰花这种绿色素食有助于对抗前列腺癌，结肠癌和膀胱癌。它含有丰富的纤维，含有萝卜硫素，一种特别有效的化合物，可以增强人体的保护酶，冲洗致癌化学物质。
2、桔子橙子含有维生素C和抗氧化剂，是预防癌症所必需的。吃富含柑橘的水果可以降低许多其他疾病的风险，如降低胆固醇，减轻体重，让你的皮肤看起来更年轻。注意：吃橘子时，不要与其他食物混合，这样你的身体就可以完全消耗它们的益处。
3、绿茶绿茶富含抗氧化剂，有助于预防食道癌，肺癌，口腔癌，肝癌，胰腺癌和前列腺癌。它还含有多酚，有助于细胞复制并具有抗癌特性。
4、生姜你知道姜真的可以欺骗癌细胞自杀吗？此外，它阻止卵巢癌细胞生长，限制其扩散能力。它还有助于缓解恶心和晕动病，并且必须包含在您的日常饮食中。
5、大蒜它具有多种抗菌特性，可以通过多种方式帮助抵御癌症，并阻止癌细胞繁殖。它有助于杀死乳腺癌，结肠癌，食道癌和胃癌的癌细胞。
6、蓝莓像橙子一样，蓝莓也含有丰富的抗氧化剂。它们可以中和自由基，这些自由基是不稳定的化合物，可以破坏细胞并导致癌症。
7、扁豆扁豆有助于预防肠癌和乳腺癌。它们还有助于身体产生具有抗癌益处的酶，并有助于调节血糖水平。
